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像火花像蝴蝶段绍荣是谁杀的干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么(me)保(bǎo)存(cún)不变质？将(jiāng)干(gàn)核桃放在干燥的(de)通风处晾干，待(dài)核桃的(de)表皮(pí)和(hé)核桃仁(rén)不易(yì)分离，色彩一(yī)致的时候，就可以取出来(lái)储(chǔ)藏(cáng)的。

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核(hé)桃是补脑(nǎo)的吗(ma)

　　是的，核(hé)桃是补脑的。

　　核桃可(kě)以补脑，核(hé)桃含有丰富的不饱和脂肪酸(suān)，可(kě)以让(ràng)脑的结构物质变得完整，从而达到补(bǔ)脑的(de)功(gōng)效。补脑的食物有很多有莲子(zi)肉汤、浮小麦(mài)肉汤、金针菇豆腐核(hé)桃汤(tāng)、莲(lián)子百合瘦(shòu)肉汤(tāng)等，具(jù)体如下：

　　1、莲(lián)子肉(ròu)汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强身体营养，莲像火花像蝴蝶段绍荣是谁杀的(lián)子具有降血压，滋阳补虚等功效。炖(dùn)莲子更(gèng)是(shì)营养丰富，它有(yǒu)补血(xuè)安神(shén)，健脑(nǎo)益(yì)智(zhì)等(děng)功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小(xiǎo)麦是一(yī)种小麦类的(de)植物，有着(zhe)固(gù)表(biǎo)止汗、益气除(chú)热的(de)作用，主要(yào)有健脾养(yǎng)肝穴，宁(níng)心安(ān)神(shén)的作用。

　　3、金针菇(gū)豆腐核桃汤，主(zhǔ)要(yào)的功(gōng)效是补(bǔ)脑(像火花像蝴蝶段绍荣是谁杀的nǎo)益智(zhì)，而且还可以抗疲(pí)劳。在日常生活中也可以多吃一些核桃(táo)。核桃有健脑的作用，可以增强记(jì)忆力，而且还可以增强身体的抵抗力，在日常生活中(zhōng)一定要多锻(duàn)炼(liàn)身体，不要过多(duō)的劳累，一定要保持(chí)充足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合(hé)瘦肉汤，莲子(zi)百合瘦肉粥是比(bǐ)较平(píng)和的滋(zī)补(bǔ)食疗，莲子百合(hé)瘦(shòu)肉粥(zhōu)的好处有滋阴润肺、健脾和(hé)胃、清心安神的作用，可以改(gǎi)善干咳少(shǎo)痰、体虚乏力、失眠(mián)多(duō)梦、口(kǒu)干(gàn)舌燥、面色(sè)萎黄等。莲子像火花像蝴蝶段绍荣是谁杀的百合(hé)瘦(shòu)肉粥补而不腻，服用没有明显禁忌。