说到腰椎间盘突出，很多时候(hòu)，我们(men)会想到中年人、老年(nián)人(rén)才会出现，其实在当前，很多(duō)年(nián)轻人也会出现这个(gè)情况(kuàng)，年(nián)纪轻(qīng)轻，但是腰不好，对(duì)此，很多人非常纳闷，哪些(xiē)原因的出现，导致(zhì)这(zhè)个情况的发生呢？

什么原因导致的腰突

1，久坐。对于很多年(nián)轻人来说，喜欢久(jiǔ)坐(zuò)，坐下来玩手(shǒu)机，是一件很(hěn)惬意的事(shì)情，殊(shū)不知，这样的情况，对于健(jiàn)康的影响(xiǎng)是非常大的(de)，坐下(xià)的时间(jiān)长，此(cǐ)时会对腰部形(xíng)成压迫(pò)，相应的(de)，会有腰椎间盘出(chū)现了突出的情况，越是坐立的时间长，带大家真的都放不进脉动瓶口吗，一般进得去脉动瓶口吗来的(de)感觉越明显。

2，喜欢葛优躺。除(chú)了久坐之外(wài)，年轻人特(tè)别喜欢(huān)葛优躺，躺在沙(shā)发上，玩手机，一躺(tǎng)就是半(bàn)天，这样的情况，其实也是不利(lì)于(yú)腰(yāo)椎的(de)护理。长(zhǎng)时间(jiān)地(dì)保持这个(gè)姿势，对于腰椎的影响(xiǎng)是非常大的，很(hěn)容易导致腰部异常的弯曲，带来的突(tū)出表(biǎo)现(xiàn)更(gèng)加(jiā)明显。

3，扭(niǔ)伤。年轻人可能考虑到年轻气盛，身体的力气是很强的，此时(shí)会在搬运东西的时候，突然发力，这样的话，会导致(zhì)腰(yāo)部一不小(xiǎo)心(xīn)被扭伤，时间一长的话，对于腰椎也会有影响，导致突出。

4，缺乏运动。很多年轻人越来越喜欢宅在家里，外出运(yùn)动的人(rén)越来越少，长时间这样(yàng)做的话，导致腰椎处于退化状态，这样(yàng)的情况(kuàng)，也会(huì)导致腰椎的活(huó)力(lì)减弱，使(shǐ)得(dé)突(tū)出更加明显。

5，受到湿气寒(hán)气(qì)。有些时候，内因也是不(bù)得不重(zhòng)视的一个因素(sù)，内因的(de)出现，会导致年轻(qīng)人的(de)腰椎出现异(yì)常，伴随(suí)着湿气寒气透过身体，身体处于受(shòu)寒(hán)受(shòu)湿的状态下，也(yě)会出现突出(chū)的情况。

腰间(jiān)盘突(tū)出能复原吗

首先需要(yào)说明一(yī)下，对于椎间盘突出的患者是不可能复原的。因(yīn)为椎间盘一(yī)旦出现突出(chū)，是不可能回位(wèi)的，所以我们(men)后期任何的治疗(liáo)办法(fǎ)，都是以缓解病人临床症状为(wèi)主要目的。

如果病人(rén)椎间(jiān)盘突出早期(qī)不(bù)是很严重，可以选择(zé)积极的进行保守治疗，比如注意休息(xī)保(bǎo)护，避免(miǎn)久坐久站，避免过度的(de)弯腰拿重东西，戴个腰围带(dài)保护一下腰椎，局(jú)部(bù)积极的进行热敷，并且(qiě)配合使用(yòng)曲度腰(yāo)椎(chuí)治疗仪，矫正变形的生(shēng)理曲(qū)度，疼痛(tòng)自然消(xiāo)失。

而椎间盘突出比较严重(zhòng)，引起脊(jí)髓神经明(míng)显受压，影(yǐng)响病人正常工(gōng)作或者(zhě)生活的，对于(yú)这(zhè)样的病人，就有必要积极的进行手术治疗，通(tōng)常需要(yào)进行椎间盘的摘除手(shǒu)术治疗。

腰间盘突(tū)出(chū)如何护理调(diào)节

1、适当的锻(duàn)炼(liàn)腰(yāo)部(bù)是(shì)不可少(shǎo)的事情(qíng)，为此，像早起后(hòu)，可(kě)以做一下扩胸运动，在做扩胸运动的时候(hòu)，对于后背、腰椎有牵拉的(de)作用，这样的(de)牵拉过程，使得腰椎得到很(hěn)好的锻炼，对(duì)于护腰(yāo)是(shì)比(bǐ)较好的。

2、避免腰部受到寒气，一定(dìng)要避免把后背露出来，为此，防(fáng)寒保暖是不可少的事情。

3、在搬运东西(xī)的时(shí)候，要量(liàng)力(lì)而行，对于搬不动的东西，一定要避(bì)免，不要逞(chěng)能，一旦过于用力把腰(yāo)部扭伤了，也是很(hěn)危(wēi)险的，为此，能搬则搬(bān)，不能搬就不要搬了。

4、保持好的(de)坐(zuò)姿、睡姿，坐如(rú)钟是(shì)很(hěn)重要的，睡觉(jué)的时候，尽量避(bì)免蜷(quán)缩起来，保(bǎo)持右侧卧(wò)睡姿即可。

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5、在腰部(bù)扭伤应该及(jí)时(shí)去医(yī)院就诊(zhěn)，以免耽(dān)误病情。

相信介绍了这么(me)多(duō)，大家对于为什么当前很多年轻人出(chū)现腰椎间(jiān)盘突出有(yǒu)了更多的了解了，导致这个(gè)情况的出现，或和这些原(yuán)因有关，希(xī)望大(dà)家多(duō)重视，科(kē)学的护理(lǐ)调(diào)节才是最(zuì)重要的事情，此时，在(zài)生活中，要(yào)合(hé)理(lǐ)地控制(zhì)好(hǎo)身体，避免出现(xiàn)扭(niǔ)伤的情况，为此，这(zhè)样调节会更(gèng)好，不要掉以轻心。

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