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黍米可以减肥吗

　　黍米是可以(yǐ)减肥的。

　　黍米(mǐ)有减肥(féi)和降低血压的功效与作用。

　　首先黍米里(lǐ)含有大(dà)量的不饱和脂肪酸，能够把(bǎ)人体内多余的(de)脂肪分解(jiě)掉，当(dāng)作(zuò)废物排(pái)出身体之外(wài)，所以适当吃一些黍米能达到很好的减肥效果。

　　其次黍米里(lǐ)面(miàn)含有非(fēi)常多的微量元素(sù)和钾元素，而且(qiě)还有很多其(qí)他(tā)的营养物质(zhì)，具有降血压和治疗贫血的功效。

黍(shǔ)米是(shì)大黄米吗？

　　黍(shǔ)米是大(dà)黄米(mǐ)。

　　黍米和(hé)大黄(huáng)米属于同一(yī)种物质， 大黄米(mǐ)别名是软(ruǎn)黄(huáng)米、黍(shǔ)米，经(jīng)常被磨成面粉，制(zhì)作(zuò)各种糕点。开曼群岛属于哪个国家 开曼群岛是国家吗

　　同(tóng)时黄(huáng)米富含蛋白质、碳水(shuǐ)化合物、B族维生素以及维生素E、锌铜锰等营养元(yuán)素。

　　黍为一年(nián)生草本。

　　 秆(gǎn)直立，单生或少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有(yǒu)节，节(jié)上密生髭毛。

　　 叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶(yè)舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛，边缘常粗(cū)糙。

　　 圆(yuán)锥花序，开展或(huò)较紧(jǐn)密，成熟则下垂，长约(yuē)30厘(lí)米，分枝具(jù)角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛，下部裸露，上(shàng)部密生小枝与小穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要有(yǒu)棕榈酸、廿四烷酸(suān)、十七烷(wán)酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利于生长发育。

　　黍米中含有的粗(cū)纤维、灰(huī)分。

　　黍米(mǐ)中还含有多种米、麦中所(suǒ)缺乏的氨基酸，对调(diào)补机(jī)体代谢(xiè)十分重(zhòng)要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米(mǐ)（又(yòu)称“软黄米”），与“小米”非同一(yī)种(zhǒng)作物，是由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤(rǎng)生长，多(duō)分布于(yú)印度(dù)、中国、尼日利亚(yà)和俄罗斯。

　　糜子是生长于我国北方(fāng)的一种农(nóng)作(zuò)物，含(hán)有的(de)人(rén)体(tǐ)必需的八(bā)种氨基酸的含量均高(gāo)于大米(mǐ)和小麦(mài)，尤其是(shì)蛋氨酸含量(liàng)，几乎是大(dà)米和小麦(mài)的两倍。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本科(kē)植物黍的(de)种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　 秆直立，单(dān)生或少数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上(shàng)密生髭毛(máo)。

　　 叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌(shé)长约1毫米(mǐ)，具长(zhǎng)约2毫米(mǐ)的纤毛(máo)；叶(yè)片线(xiàn)状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具(jù)柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙(cāo)。

　　 圆锥花(huā)序(xù)，开(kāi)展(zhǎn)或(huò)较紧密，成熟则下(xià)垂(chuí)，长约30厘米，分(fēn)枝(zhī)具角棱，边(biān)缘具粗(cū)糙刺(cì)毛(máo)，下部裸露，上部密(mì)生小枝与小穗；小(xiǎo)穗(suì)卵状椭圆(yuán)形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第(dì)一颖长为小(xiǎo)穗(suì)的1/2～2/3，先(xiān)端尖或(huò)锥(zhuī)尖，具5～7脉，第(dì)二(èr)颖与小穗等长(zhǎng)，大多为11脉；第一外稃形似第(dì)二颖；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端开曼群岛属于哪个国家 开曼群岛是国家吗常(cháng)微凹。

　　 颖(yǐng)果圆(yuán)形(xíng)或椭圆形(xíng)，平(píng)滑而有光泽，长约3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或(huò)红色。

　　种(zhǒng)子(zi)白色、黄色或褐(hè)色，性粘或不粘(zhān)。

　　 我国华北、西北多(duō)有栽(zāi)培(péi)。

　　 一般(bān)分(fēn)两(liǎng)种类(lèi)型，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆(gǎn)上(shàng)无毛，散穗(suì)，种子(zi)不粘者为稷。

　　 本(běn)植物的根(黍根)、茎(jīng)(黍茎)，以(yǐ)及稷(jì)的种子(稷米(mǐ))，稷的茎(糜穰)亦供(gōng)药用，各详(xiáng)专条。

　　【食用效果】