酒后头痛怎(zěn)么办(bàn)？

一、按(àn)摩头部

对头部(bù)进行力度适中的按(àn)摩(mó)，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你(nǐ)可以(yǐ)用食(shí)指来按(àn)压，可(kě)以(yǐ)用拳头在太阳穴到发际处轻(qīng)轻(qīng)来(lái)回转动按(àn)摩(mó)。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将(jiāng卡西欧手表是名牌吗，卡西欧手表很掉档次吗)汁饮下(xià)，每(měi)次一(yī)茶盅，10分钟一(yī)次(cì)，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的(de)白(bái)糖以及(jí)白(bái)醋后搅(jiǎo)拌后三五(wǔ)分钟后食用，可起到解酒的(de)作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹(qín)菜两斤洗(xǐ)净切碎(suì)榨(zhà)汁(zhī)，当茶(chá)喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮(pí)加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进(jìn)少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一(yī)次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带(dài)豆一起(qǐ)饮。如果(guǒ)将(jiāng)绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎用开(kāi)水冲服也有(yǒu)解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不(bù)仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且第二天起来(lái)也不(bù)会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学(xué)物质(zhì)

酿酒过程(chéng)中(zhōng)都会产生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如(rú)果(卡西欧手表是名牌吗，卡西欧手表很掉档次吗guǒ)对工艺条件控制不(bù)佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其它类(lèi)的果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇(chún)。

有些(xiē)酒类(lèi)(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺(àn)的物质(zhì)，这种物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经(jīng)末梢释放(fàng)去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去甲肾上(shàng)腺素有(yǒu)收缩血管、升高血压的作用(yòng)，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧(yǎng)离(lí)子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚(fēn)胺类物(wù)质堆积，这(zhè)些物质本(běn)身就(jiù)是(shì)致痛物质(zhì)，并且这些(xiē)物质还会引(yǐn)起脑(nǎo)血(xuè)管扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油存在(zài),而酒中的杂醇油(yóu)也是(shì)导致喝酒后会昏(hūn)痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之(zhī)前就应该先(xiān)做点功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席(xí)刚(gāng)开(kāi)始的时候，应该先抓着时间吃(chī)点(diǎn)饭菜，填充(chōng)一下胃(wèi)，先给胃提(tí)早做一(yī)点保护措施(shī)。因为(wèi)空腹饮(yǐn)酒的话(huà)酒精会吸收(shōu)得(dé)快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤(shāng)害很大，特别是喝(hē)高(gāo)了的时候(hòu)，容易造成(chéng)胃出血。先(xiān)吃点(diǎn)饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙(yǐ)醇(chún)在体内吸收(shōu)时间延(yán)长，不(bù)容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间(jiān)先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食物

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒的同时(shí)也(yě)可(kě)以抽出(chū)一点时间(jiān)来吃一些(xiē)食物，可以有(yǒu)选(xuǎn)择性地(dì)挑选一(yī)些有解酒和补充能量(liàng)的食物来吃(chī)，可以有(yǒu)效摆(bǎi)脱酒精的控制(zhì)。常(cháng)饮酒会造成人体内(nèi)维(wéi)生素B的(de)丢失，而猪肝就是富含(hán)维(wéi)生素B的食物;海(hǎi)鲜中(zhōng)的贝类食物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和(hé)糖元，维(wéi)生素B1卡西欧手表是名牌吗，卡西欧手表很掉档次吗2和糖元对(duì)于促进肝脏的(de)功能发挥着重要(yào)的作用。

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