魔芋(yù)为什(shén)么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多(duō)了(le)魔芋是公认热(rè)量比较低的(de)食(shí)物(wù)，而且特别适合在(zài)减脂的时候吃，那(nà)这个魔(mó)芋吃起(qǐ)来有没有热(rè)量(liàng)摄入的？魔芋的热量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物(wù)，不含有太多淀(diàn)粉，倒(dào)是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们的肠胃，没(méi)有可以消化这种成(chéng)分的(de)酶，所以它(tā)不但不能被我们消(xiāo)化，还(hái)能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属于低热量的典型的(de)食物，一(yī)般每100克魔芋当中就(jiù)有(yǒu)七大卡(kǎ)左右的热量(liàng)。

　　魔芋具(jù)有一定的(de)减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶性(xìng)纤(xiān)维(wéi)，吸水性(xìng)很(hěn)强，粘度高，可以(yǐ)填(tián)充胃肠，从(cóng)而增加(jiā)饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维(wéi)素很多的食(shí)物，适量吃会(huì)有效的促(cù)进肠的(de)蠕动，还可以为人(rén)体补充(chōng)葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达(dá)到(dào)清理(lǐ)肠(cháng)道的目的，并且还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效的(de)调节体内的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离子的(de)吸收。

　　魔(mó)芋虽然有(yǒu)高(gāo)的饱腹(fù)感和低热(rè)量，但是(shì)减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋(yù)有毒，关一下月亮是什么意思一(yī)定要煮三个小时以上才可以食用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物(wù)质元素，还含(hán)有(yǒu)人类所需要的魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的(de)一些种类块(kuài)茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是(shì)白魔(mó)芋、花魔芋(yù)品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥(xīng)味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别的气味，通(tōng)常(cháng)被(bèi)称为(wèi)类(lèi)似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本(běn)身(shēn)就是有腥(xīng)味的植物，挖出来(lái)就是这样(yàng)的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提(tí)纯(chún)，提纯的等级越(yuè)高，可能相对(duì)的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可(kě)以做(zuò)到(dào)很(hěn)轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝(sī)没(méi)有的是(shì)几乎不可(kě)能的。

　　但是纯化微粉，入水以后(hòu)，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下(xià)。

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