中(zhōng)考(kǎo)立定跳(tiào)远满分多(duō)少米2023，中考立定跳远男生评分(fēn)标准2022是(shì)中考立(lì)定(dìng)跳远男生(shēng)满分5米，女(nǚ)生满分02米的。

　　关于中考立定跳远满分多(duō)少米2023，中考立定(dìng)跳远男生(shēng)评分(fēn)标准2022以及中考(kǎo)立定跳远(yuǎn)满分(fēn)多少米2023，中考立定跳远满(mǎn)分(fēn)多少米浙江，中(zhōng)考立定跳远男生评分标准2022，中考实心球(qiú)满分多少米，河(hé)北中(zhōng)考立定跳(tiào)远满分多少米等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下知(zhī)识：

中考(kǎo)立定跳(tiào)远满(mǎn)分多少米2023，中考立定跳(tiào)远男生(shēng)评分标准2022

　　中考体育各地市的评分标准略有不同，具体以各省各学(xué)校为(wèi)准。

　　男(nán)生(shēng)标准：

　　及格（60分）：185厘米(mǐ)；

　　良好（80分）：225厘(lí)米(mǐ)；

　　优秀（90分(f安徒生童话的作者叫什么名字，安徒生童话的作者简介ēn)）：240厘(lí)米(mǐ)；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标(biāo)准：

　　及格(gé)（60分）：146厘米(mǐ)；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝(xī)开(kāi)始跳，空中做直腿(tuǐ)挺身(shēn)动作，髋关节完全打开(kāi)，做出背弓动作(zuò)，落(luò)地时屈膝缓冲。

　　2、单足跳前进(jìn)练习：一般采用左（右）去右（左）来的方法(fǎ)进(jìn)行练习，距(jù)离控制(zhì)在(zài)25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹(fù)跳练习：从原地直(zhí)立开始(shǐ)起跳(tiào)，空中做屈腿(tuǐ)抱膝动作或(huò)双手(shǒu)在腿(tuǐ)前(qián)击掌，落地时(shí安徒生童话的作者叫什么名字，安徒生童话的作者简介)一定要屈(qū)膝(xī)缓冲。

　　逐渐发展到越过一定高(gāo)度兼远度或一(yī)定远度兼高(gāo)度(dù)的栏架(jià)。

　　4、跳台阶：两手背在(zài)身后(hòu)，两脚(jiǎo)平行(xíng)开立，屈膝(xī)半蹲，用前脚掌力量做连(lián)续跳台阶动(dòng)作。

　　一(yī)次可跳20～30个台(tái)阶(jiē)，重(zhòng)复3～4组。

　　力(lì)量是提高立定跳远成绩(jì)的基础，但没(méi)有(yǒu)合理的技(jì)术，力量的作用也无法(fǎ)充分体现，两者是相(xiāng)辅(fǔ)相(xiāng)成的。

　　因此，在进(jìn)行腿部力量练习的同时，必须改进立定(dìng)跳(tiào)远(yuǎn)技(jì)术。

2022年中考(kǎo)立定(dìng)跳(tiào)远标准(zhǔn)是多(duō)少(shǎo)分呢(ne)？

　　2022年拦大中(zhōng)考立定跳远评分标准（各地略有不同，仅供参考）。

　　1、男生立定(dìng)跳远的标准：　　

　　及格（60分(fēn)）：185厘米(mǐ)。

　　良(liáng)好（80分）：225厘(lí)米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳远的标准(zhǔn)：枯衡宴

　　及格（60分(fēn)）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体(tǐ)育考试结构和分值：

　　体育(yù)考(kǎo)试(shì)采用(yòng)“1+1"的方(fāng)式，即一个(gè)必(bì)考科目+一个选考科目(mù)。

　　2021年深(shēn)圳市初中毕(bì)业生升学体(tǐ)育成(chéng)绩（总分）取必考科目和选考科目两科考试成绩得分的平均分，平均分超过100分的按100分计(jì)。

　　初中(zhōng)毕业生(shēng)升学体育考试成绩按(àn)0.5的权(quán)重计入其中考(kǎo)考试(shì)总成绩。

　　体(tǐ)育满分为50分(fēn)。

　　分分易得，分分珍贵，对于(yú)目标冲刺名校的同学来说，体(tǐ)育真的要(yào)尽力(lì)做到不丢分。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 安徒生童话的作者叫什么名字，安徒生童话的作者简介