宝宝们，本(běn)号以(yǐ)前的(de)视(shì)频均(jūn)是全部(bù)剪辑降(jiàng)噪处理塞尔维亚女人好追吗，塞尔维亚好找女朋友吗ine-height: 24px;'>塞尔维亚女人好追吗，塞尔维亚好找女朋友吗(lǐ)后(hòu)上传(chuán)的，达(dá)到的(de)效果就是，当你点(diǎn)击(jī)播放(fàng)就能直接进入你需要的部分(fēn)内容，且音频降噪后质量更优，但由于处理后的视频太大，上传(chuán)太费时(shí)间。为降低劳动强(qiáng)度，后期视频(pín)不再二次剪辑，只对音(yīn)频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击音频播放(fàng)，感谢(xiè)你一路(lù)走来(lái)的支(zhī)持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反应，是(shì)指(zhǐ)人体通(tōng)过视、听、触、嗅等感知上的(de)刺(cì)激，在(zài)耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部(bù)或身体其(qí)他部位产生令人愉(yú)悦的(de)独(dú)特刺激感。

它往(wǎng)往具有有序、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音(yīn)量低(dī)、有非常明显(xiǎn)的唇(chún)齿音甚至呼(hū)吸，运用真音(yīn)、混音、气音(假音)等不同发声技巧(qiǎo)等多种(zhǒng)特点。特别(bié)是，大部分(fēn)ASMR制作者为女(nǚ)性，而(ér)且制作者利用假音(yīn)以及混音可(kě)以有效的避免声音中(zhōng)较多的基(jī)频部分，使得语言能量(liàng)集中在纤细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线(xiàn)讨论组成员提出。后来因为(wèi)油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了大众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听(tīng)觉加上视(shì)觉的刺激，引发了观众的情绪反应(yīng)，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过(guò)大(dà)自(zì)然声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵(duǒ)清洁(jié)、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声(shēng)音(yīn)来达到刺激。根据(jù)《自发(fā)性(xìng)知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然(rán)，不(bù)同人对于(yú)同一种触发器所触(chù)发的情感是不同(tóng)的，大(dà)部(bù)分听众会(huì)有头皮触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛(máo)竖立，某(mǒu)些的身(shēn)体部(bù)位甚(shèn)至会有类(lèi)似(shì)电流(liú)经过(guò)等感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激(jī)，但有的人(rén)却(què)会感觉放松(sōng)与愉悦，这与每(měi)个人的经历(lì)是密(mì)切相关的。

当(dāng)然，想(xiǎng)要感受最(zuì)真实的ASMR，你也需要(yào)一个好的设备。相比于直(zhí)接外放的效果，使(shǐ)用耳机来听这些音视频则是更好的选(xuǎn)择。市面上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有打广(guǎng)告(gào)的嫌疑(yí)。其实(shí)只要声音清晰，声场、定(dìng)位、成像好，细节(jié)表现力足，层次感丰富的耳(ěr)机，都可(kě)以满足ASMR的(de)需求。如果还能(néng)有(yǒu)主动降(jiàng)噪的功能(néng)就更好了，可以隔绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦(fán)恼，试试选择一些感兴趣(qù)的分类，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳(ěr)机享受身(shēn)临其境的3D声音(yīn)体验

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放松紧绷的(de)神经

别忘了我(wǒ)在这(zhè)里等着哄(hǒng)你入睡

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