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黍(shǔ)米可以(yǐ)减肥吗(ma)

　　黍(shǔ)米(mǐ)是(shì)可以减肥(féi)的。

　　黍米(mǐ)有(yǒu)减(jiǎn)肥(féi)和(hé)降低(dī)血压(yā)的功效(xiào)与(yǔ)作(zuò)用。

　　首先黍米(mǐ)里含有大量的(de)不饱和脂肪酸，能够把人体内(nèi)多余的脂肪分解掉，当作(zuò)废物排出(chū)身体之外，所(suǒ)以适当吃一(yī)些黍米能达(dá)到(dào)很好的减肥(féi)效果。

　　其(qí)次黍(shǔ)米里面含(hán)有非常多(duō)的微(wēi)量(liàng)元(yuán)素和(hé)钾元素，而且还有很多其(qí)他的营养物质，具有降血压和治(zhì)疗(liáo)贫血(xuè)的功效。

黍米是大黄米吗(ma)？

　　黍米是(shì)大黄米。

　　黍米和(hé)大黄(huáng)米属(shǔ)于同(tóng)一种物质， 大黄(huáng)米别名(míng)是软黄米、黍米，经常被磨成面(miàn)粉，制作各种糕点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素以及维(wéi)生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一年生草本(běn)。

　　 秆(gǎn)直立(lì)，单生(shēng)或少数丛生，高(gāo)60～120厘米(mǐ)，有节，节上密(mì)生髭毛。

　　 叶鞘(qiào)松(sōng)弛，被疣毛(máo)；叶(yè)舌长约1毫(háo)米，具长约(yuē)2毫(háo)米的纤毛；叶(yè)片线状(zhuàng)披(pī)针形(xíng)，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘(lí)米(mǐ)，具柔毛(máo)或(huò)无(wú)毛，边(biān)缘(yuán)常粗糙。

　　 圆(yuán)锥花序，开展或较(jiào)紧密，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米(mǐ)，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长(zhǎng)约(yuē)4～5毫(háo)米(mǐ)；颖纸质。

　　黍米中(zhōng)所(suǒ)含的脂肪主(zhǔ)要有棕(zōng)榈酸、廿四烷酸、十(shí)七烷(wán)酸、油酸、亚(yà)油酸、异(yì)亚油酸等，均有(yǒu)利于生长发育。

　　黍米(mǐ)中含(hán)有的(de)粗纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米中还(hái)含有多种米(mǐ)、麦中所缺乏的氨基(jī)酸(suān)，对调(diào)补(bǔ)机(jī)体代谢十分重(zhòng)要。

大黄米(mǐ)是什么(me)米(mǐ)啊(a)?

　　大黄米(mǐ)（又(yòu)称“软(ruǎn)黄米”），与“小(xiǎo)米(mǐ)”非(fēi)同一种作物(wù)，是由糜子（黍）去皮(pí)加工而(ér)成。

　　适于(yú)贫瘠干燥土壤生(shēng)长，多分布于印(yìn)度、中国、尼日利(lì)亚和(hé)俄罗斯。

　　糜子是(shì)生(shēng)长(zhǎng)于我国北(běi)方的一种农(nóng)作物，含有的人体必需的八(bā)种(zhǒng)氨基酸的含量(liàng)均高(gāo)于(yú)大米和小麦(mài)，尤其是蛋氨酸含量，几乎是(shì)大(dà)米和小(xiǎo)麦的两(liǎng)倍(bèi)。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子(zi)。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生(shēng)草(cǎo)本。

　　 秆直立，单(dān)生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　 叶(yè)鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫(háo)米，具长约(yuē)2毫米的纤毛(máo)；叶片(piàn)线(xiàn)状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米武昌起义的历史意义是什么，辛亥革命武昌起义的历史意义，具柔毛或无毛，边(biān)缘(yuán)常粗糙(cāo)。

　　 圆锥(zhuī)花序，开展(zhǎn)或较紧(jǐn)密，成熟则(zé)下垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝(zhī)具角棱，边缘(yuán)具粗糙(cāo)刺毛，下(xià)部裸露，上部密生小(xiǎo)枝(zhī)与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为(wèi)小穗的(de)1/2～2/3，先端(duān)尖或锥尖，具5～7脉(mài)，第(dì)二颖与(yǔ)小穗等长(zhǎng)，大(dà)多为11脉；第一(yī)外稃形似第二颖；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常(cháng)微凹。

　　 颖(yǐng)果圆形或椭圆形，平滑而(ér)有光泽，长约(yuē)3毫(háo)米(mǐ)，乳白、淡黄(huáng)或红(hóng)色。

　　种子白色(sè)、黄色或褐色，性粘(zhān)或不粘(zhān)。

　　 我国华北、西北多有栽培。

　　 一般分两(liǎng)种(zhǒng)类型，以秆上有毛，偏穗，种子粘(zhān)者为黍；秆(gǎn)上无(wú)毛，散(sàn)穗，种子(zi)不(bù)粘者为稷(jì)。

　　 本植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷(jì)的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供(gōng)药用(yòng)，各详专条。

　　【食用(yòng)效(xiào)果】

　　治泻(xiè)痢、烦渴、吐逆、咳嗽(sòu)、胃痛、小儿(ér)鹅口疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的脂肪，主要(yào)为不饱和脂肪(fáng)酸。