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地肖指哪几个生肖？ 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等于多(duō)少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)是75ml的。

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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的(de)天然饮料之一，被(bèi)誉为白(bái)色血液(yè)，对人体(tǐ)的重要性可想而知。

　　地肖指哪几个生肖？牛奶顾(gù)名思义是(shì)从雌性奶牛身上所挤出来(lái)的。

　　在(zài)不同国家(jiā)，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶是(shì)人体钙的最佳来源(yuán)，而(ér)且钙磷比例非(fēi)常适(shì)当，利于钙(gài)的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多(duō)种，主(zhǔ)要成(chéng)份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐等(děng)。

牛奶的食(shí)用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓(nóng)牛(niú)奶(nǎi)的营养价值更(gèng)高(gāo)一些，实际上所谓的(de)浓牛奶不过是水(shuǐ)的比(bǐ)例减(jiǎn)小了而已(yǐ)。

　　如果本身肠胃就(jiù)比较弱的人喝(hē)浓牛(niú)奶(nǎi)的话，则会引起(qǐ)腹(fù)泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力(lì)搭配在(zài)一起食(shí)用，认为(wèi)这样味道更(gèng)好，实际上(shàng)将牛奶和巧克力一(yī)起吃的话，就引(yǐn)起草酸反(fǎn)应，严(yán)重的话(huà)甚(shèn)至会引(地肖指哪几个生肖？yǐn)发缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和稀饭等(děng)一起食用(yòng)。

　　有人认为将(jiāng)牛奶(nǎi)和稀饭(fàn)一起(qǐ)食(shí)用(yòng)，可(kě)以做(zuò)到营养(yǎng)互补。

　　实(shí)际上这种(zhǒng)做法是不正确的(de)。

<地肖指哪几个生肖？p>　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪(fáng)氧化酶破坏(huài)，所(suǒ)以(yǐ)应该分开(kāi)食用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛(niú)奶，认为(wèi)这样可以为身(shēn)体(tǐ)补充营养，其(qí)实这样做是(shì)错误的。

　　早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中(zhōng)的(de)蛋白质会被迫(pò)转化(huà)为热量消耗掉，这样实际上是(shì)起不到什么营养滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做法是餐(cān)后(hòu)两(liǎng)个小时(shí)左右喝牛(niú)奶(nǎi)，这(zhè)样牛奶中的营养才能最大限度的被(bèi)人(rén)体吸收(shōu)。

　　不要(yào)用牛奶(nǎi)送服(fú)药(yào)。

　　有人喜欢吃药的(de)时候，用(yòng)牛奶送服，这样(yàng)做会(huì)破坏药物中(zhōng)的有(yǒu)效成分，起(qǐ)不到治疗(liáo)疾病的目的。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛(niú)奶的(de)时候(hòu)，不要(yào)将牛奶(nǎi)煮沸，这样(yàng)会破坏牛(niú)奶中(zhōng)的(de)营养(yǎng)成(chéng)分，另外，在煮牛奶的(de)时候，也不要(yào)往里面加糖，否(fǒu)则会危害我们的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一(yī)起饮用(yòng)。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸(suān)会(huì)阻碍人体(tǐ)对牛奶(nǎi)中(zhōng)钙的吸收(shōu)，所以大(dà)家在(zài)喝牛奶的时(shí)候，一(yī)定要注意不(bù)要喝(hē)茶一起饮(yǐn)用。