一公(gōng)里大概(gài)多(duō)少(shǎo)步？是1700步(bù)左右(yòu)的。关于一(yī)公里大(dà)概多少步以及微信运(yùn)动一(yī)公里大概多少(shǎo)步，一公(gōng)里大(dà)概要走几分钟，跑步一公里大概多少步，成人一公里大(dà)概多少步(bù)，女(nǚ)生一公里大概多少步等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的(de)知识答(dá)案：

一公(gōng)里大概(gài)要走(zǒu)几分钟

　　一(yī)公里大概要走11-12分(fēn)钟的。

　　通(tōng)常来说(shuō),1公里路(lù)需要走11-12分钟。正常成年人的(de)步速一(yī)般(bān)的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而(ér)老年人和小孩的步行速度(dù)会稍慢一些,通常为0.4米/秒到(dào)1.4米/秒。 而有研究结果发现,走路速(sù)度每增加0.1米/秒,死亡(wáng)危险就会下(xià)降12%。

一公里大概多少步(bù)

　　是1700步(bù)左(zuǒ)右的。

　　步行１公里(lǐ)不同速度步(bù)数不同，一般(bān)为１７００步(bù)左右。

　　正常人(rén)的(de)步行速(sù)度如下：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米(mǐ)／小(xiǎo)时。

公里与(yǔ)千米的区别

　　公(gōng)里是由市制单位“里”的衍生的一个(gè)单位，就(jiù)像公斤与斤是一样的，在本质上都是属(shǔ)于中国传(chuán)统的单位，在日常生活中人(rén)们早已(yǐ)习惯(guàn)用(yòng)公里(lǐ)来(lái)表(biǎo)达距离的(de)单(dān)位，所(suǒ)以这就是现在依旧有人使(shǐ)用该单(dān)位的(de)原因(yīn)。

　　千(qiān)米俗称公里，一般用英(yīng)文(wén)km(Kilometre)表示(shì)，在1790年5月的时(shí)候(hòu)由法国科学家组(zǔ)成的特别委员(yuán)会定制(zhì)的标准，之后就一(yī)直延续下(xià)来，一公里=1000 米(mǐ)（公尺(chǐ)）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公分(fēn)） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国人一般用“里(lǐ)”用的多，很久以前就(jiù)有着几里地的称呼(hū)，所以公(gōng)里逐渐(jiàn)取代千米在国人心中传播开来，现(xiàn)在(zài)基本上(shàng)人(rén)们都是用公里来表示距离，但是1公里等(děng)于多少千米(mǐ)呢？其实还是1千(qiān)米，都是可以相互进行换算的。

　　自1929年(nián)民国推(tuī)行计量改革(gé)以来，一(yī)里就被特(tè)指为一市里，人们(men)常说(shuō)的“几里地”就是根据这个(gè)计量单位(wèi)来计算的，而一里(lǐ)地就是500米，也就是1公里的一半，所以现(xiàn)在人们再说(shuō)一公(gōng)里等于多少千米的(de)时候就不(bù)要(yào)弄混了，一公里就是一(yī)千米，一里才是0.5千米。

散步时做(zuò)到三(sān)宜(yí)：

　　一(yī)宜(yí)：轻松(sōng)，犹如闲庭信步之态，才(cái)能周身气血平和(hé)，百脉畅通，是其他运(yùn)动所(suǒ)不及的。

　　二宜：从容和(hé)缓(huǎn)，不宜匆忙(máng)，更不能琐事烦身，要(yào)顺其自然，达到(dào)益智养神(shén)。

　　三宜(yí)：循序渐进，量力而行，做到形动而不疲，否则容易(yì)伤身(shēn)体。

　　散步的(de)速度也有规定。

　　缓步是步频缓慢，步幅不大(dà)的(de)步行，行走稳健，每分钟约６０～７０步(bù)，适合于(yú)老年体弱者(zhě)。

　　快步是步频稍快，步幅也(yě)不太大(dà)的步(bù)行(xíng)，每(měi)分钟约１２０步左右，这种(zhǒng)散步比较轻快，可振奋精神，兴奋大脑，能使腿肌增加力量。

　　还有一(yī)种比较自由的逍遥步，时(shí)快(kuài)时慢，且走且停，行走(zǒu)一(yī)段路(lù)程后可以休息(xī)，继(jì)而再(zài)走。

　　步行方法还(hái)有很多。

　　不管是那种形式的步行(xíng)，犹如文化艺术一样，没有一成不变的固定模(mó)式(shì)。

　　即(jí)便是同一个人，身体状况(kuàng)和兴趣爱好也常有变化(huà)，因此(cǐ)，凡事随(suí)缘(yuán)皆有味。

　　这个缘在步行中说来就是有恒(héng)：崤什么时候读yao佳肴，崤什么时候读持之以恒；有序：循序渐(jiàn)进；有度：适度运(yùn)动。

一公(gōng)里大概多少步

　　正常行走一公里大约1666—2500步(bù)。

　　通常人(rén)每走一步约(yuē)在0.6到0.4米之间，1公里等于1000米，走一公里需(xū)要走(zǒu)1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的(de)走路(lù)姿势应该是抬(tái)头挺胸，目要平视，躯干(gàn)自然(rán)伸(shēn)直；收(shōu)腹(fù)，身(shēn)体重心(xīn)稍向前移(yí)；上(shàng)肢(zhī)与下肢配合协调，步伐适中，两脚落地有节奏感。

　　步(bù)行做到三宜

　　一宜(yí)：轻(qīng)松(sōng)，犹如闲庭(tíng)信步之态，才能(néng)周身气血(xuè)平和(hé)，百(bǎi)脉畅(chàng)通，是(shì)其他运动所不及的(崤什么时候读yao佳肴，崤什么时候读de)。

　　二(èr)宜：从(cóng)容(róng)和缓，不宜(yí)匆忙，更不能琐(suǒ)事烦身(shēn)，要(yào)顺其自然，达到(dào)益智养神。

　　三(sān)宜：循序渐进(jìn)，量力而行，做到(dào)形动而(ér)不疲，否则容易伤(shāng)身体。

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