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菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗，菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)等(děng)于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约(yuē)等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一个(gè)鸡蛋(dàn)大小在80克(kè)左右。

　　从大小体积(jī)上来看，鹅蛋(dàn)是(shì)鸡蛋(dàn)的(de)三倍大，但营养价值上并(bìng)非成三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是196大(dà)卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅(é)蛋(dàn)成(chéng)椭圆形，个(gè)体(tǐ)很大(dà)，味道(dào)有些油(yóu)，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克(kè)，较(jiào)一(yī)般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白(bái)色，鹅蛋(dàn)中(zhōng)还含(hán)有多种维(wéi)生素及(jí)矿物质，但质(zhì)地(dì)较粗(cū)糙，草腥味较重(zhòng)，食(shí)味(wèi)不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两(liǎng)个鹅蛋，喝(hē)一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入(rù)碗中，加入适量清水(shuǐ)、少量(liàng)食用盐(yán)和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可(kě)以直接(jiē)把(bǎ)蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅(guō)的盖(gài)子，用筷(kuài)子(zi)不断搅拌(bàn)，每两分(fēn)钟搅拌(bàn)一次。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里的鹅(é)蛋(dàn)就可以蒸了，然后把芝麻油倒(dào)在上面(miàn)直接吃(chī)。

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2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可(kě)以根据自己的需要混(hùn)合适量的绿色(sè)蔬(shū)菜(cài)。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时(shí)候(hòu)，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜(guā)切(qiè)成(chéng)薄(báo)片，用油加(jiā)热，加(jiā)入(rù)葱花，翻(fān)炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜薄片翻炒到(dào)软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅里，加入适(shì)量的食盐调(diào)味，然(rán)后(hòu)就可以(yǐ)从(cóng)锅里吃(chī)了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅(é)蛋(dàn)腌制(zhì)食用，味道特别(bié)好。

　　在腌制(zhì)鹅(é)蛋之前，鹅蛋(dàn)的(de)蛋壳应该清(qīng)洗干净(jìng)，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅(é)蛋的表(biǎo)面应(yīng)该涂上适量(liàng)的(de)食用盐。

　　没有必要用塑料包(bāo)装(zhuāng)，它应(yīng)该(gāi)直接放(fàng)在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴(yīn)凉通(tōng)风处腌(yān)制40天(tiān)后，可以(yǐ)品尝，放在锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅(é)蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅(é)蛋(dàn)里边含(hán)有丰富蛋白质(zhì)、脂(zhī)肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分(fēn)是集(jí)中在蛋黄内，含有很多磷(lín)脂，其(qí)中一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂(zhī)对人(rén)脑和神经组织(zhī)发育有很好作(zuò)用(yòng)，另外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另外(wài)鹅(é)蛋(dàn)里边铁(tiě)、磷和钙含量(liàng)较(jiào)多(duō)，很容易被人体吸(xī)收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)维生(shēng)素含(hán)量也很(hěn)丰富，含有丰富维生(shēng)素A、D和一些(xiē)核黄(huáng)素，对(duì)人(rén)视力也有很(hěn)好补(bǔ)益作用。