宝宝们(men)，本号(hào)以前的视频均是(shì)全部(bù)剪辑降噪处理后上传的，达到的效果就是，当你(nǐ)点击播(bō)放就(jiù)能直接进(jìn)入(rù)你需要的部分(fēn)内容，且(qiě)音频降噪后质量更(gèng)优(yōu)，但由于处理后(hòu)的视频太大，上传太费时间。为(wèi)降低劳动强度(dù)，后期视(shì)频不再二次剪(jiǎn)辑，只对音(yīn)频(pín)做降噪(zào)处理，对(duì)底(dǐ)噪有(yǒu)要求(qiú)的宝宝(bǎo)可点击音频播放(fàng)，感谢(xiè)你一路走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人(rén)体通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知上的刺激(jī)，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部或身体其他部(bù)位产生令人愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它往往(wǎng)具有有序、重复、音色(sè)轻柔、语速平缓、平(píng)稳、音量低、有(yǒu)非常(cháng)明显的唇齿音(yīn)甚至宝马大降价的原因，最近宝马为什么大降价呼吸，运用真音、混(hùn)音、气音(假音)等不同发声技巧等(děng)多种特(tè)点。特别是，大部分ASMR制作者为(wèi)女性，而且(qiě)制作者(zhě)利用假音以及混音可以(yǐ)有效(xiào)的避免声音中(zhōng)较多的基频部分(fēn)，使(shǐ)得语言能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年(nián)，由(yóu)一(yī)些论坛在线讨论组成员提出(chū)。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了大众的视野。在这条视频里翻杂(zá)志(zhì)页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引(yǐn)发了观众的情绪反(fǎn)应，产生了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来(lái)讲，ASMR主(zhǔ)要通过大(dà)自然声音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声音来达到刺激。根据(jù)《自发性知觉经络反(fǎn)应的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当(dāng)然，不同(tóng)人(rén)对于宝马大降价的原因，最近宝马为什么大降价同一种(zhǒng)触发器所触发的情感是(shì)不同的，大部分(fēn)听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛(máo)竖(shù)立，某些的(de)身(shēn)体部(bù)位(wèi)甚至会(huì)有类似电流经过等感受。对于这(zhè)种(zhǒng)感觉(jué)，有的人会觉得(dé)惊奇和刺(cì)激(jī)，但有的人却(què)会(huì)感觉放(fàng)松与愉悦，这与(yǔ)每个人(rén)的经历是密切相关(guān)的。

当然，想要感受(shòu)最真实的ASMR，你也需要(yào)一(yī)个好(hǎo)的设备。相比于直(zhí)接外放(fàng)的效果，使用耳机来听这些(xiē)音(yīn)视频则(zé)是更好的(de)选择。市面上有很多(duō)主(zhǔ)打ASMR的耳(ěr)机，我就不说(shuō)是哪些了，免得有打广告的嫌(xián)疑。其实只要声音清晰，声(shēng)场、定位、成(chéng)像好(hǎo)，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都(dōu)可(kě)以满足ASMR的需(xū)求。如(rú)果还(hái)能有(yǒu)主动降噪的功能就更好了(le)，可以隔(gé)绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有压力大、入(rù)睡难(nán)的烦恼，试(shì)试选宝马大降价的原因，最近宝马为什么大降价择(zé)一些感兴趣的分类，让(ràng)自己的(de)心灵得到片刻(kè)放松(sōng)吧。

『哄?睡』

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缓解一天的(de)疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别忘了我(wǒ)在这(zhè)里等(děng)着(zhe)哄你(nǐ)入(rù)睡

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