伊朗打工一个月多少钱，伊朗工资多少钱一个月-橘子百科-橘子都知道

伊朗打工一个月多少钱，伊朗工资多少钱一个月一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　伊朗打工一个月多少钱，伊朗工资多少钱一个月rong>一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的(de)。关于(yú)一个鹅蛋的(de)热量是多少以及一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是(shì)多少千焦，一(yī)个鹅蛋的热量是多少米饭，一(yī)个鹅蛋的热量是多少卡(kǎ)路里，一百克鹅蛋(dàn)的热量等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识(shí)答案：

一个鹅(é)蛋(dàn)等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大(dà)小体积上来看(kàn)，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但营养价(jià)值上并非(fēi)成三倍(bèi)增(zēng)长(zhǎng)。

一(yī)个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克(kè)的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是(shì)家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个(gè)体很(hěn)大(dà)，味(wèi)道有些油，必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一(yī)般鸡(jī)蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有(yǒu)多种维(wéi)生素(sù)及矿(kuàng)物质，但质地较粗(cū)糙，草腥(xīng)味较重，食味不及(jí)鸡鸭(yā)蛋。

鹅(é)蛋的(de)最佳吃(chī)法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水(shu伊朗打工一个月多少钱，伊朗工资多少钱一个月ǐ)清洗(xǐ)碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食用盐和(hé)适(shì)量料(liào)酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以直接(jiē)把(bǎ)蛋液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅的(de)盖子，用(yòng)筷子不断搅拌(bàn)，每两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约(yuē)七(qī)八分(fēn)钟后，锅里(lǐ)的鹅(é)蛋就可(kě)以蒸了(le)，然后把(bǎ)芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可以根据自(zì)己(jǐ)的(de)需要(yào)混合适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成(chéng)蛋液(yè)，翻炒成块状，然(rán)后把黄瓜(guā)切成薄片，用(yòng)油加(jiā)热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适(shì)量(liàng)的(de)食(shí)盐调味(wèi)，然后(hòu)就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用(yòng)，味(wèi)道(伊朗打工一个月多少钱，伊朗工资多少钱一个月dào)特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅(é)蛋的(de)蛋壳应(yīng)该清(qīng)洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋(dàn)的(de)表面(miàn)应该(gāi)涂上适(shì)量的(de)食用盐。

　　没有(yǒu)必要用塑(sù)料包装，它应该直接放在(zài)一个可以(yǐ)密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴(yīn)凉通风处腌制40天(tiān)后(hòu)，可以品尝(cháng)，放(fàng)在锅(guō)里(lǐ)煮(zhǔ)熟后食(shí)用。

　　腌(yān)鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋(dàn)里边含有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪，还(hái)有各(gè)种维生(shēng)素，另外鹅(é)蛋中(zhōng)脂肪绝大部分(fēn)是(shì)集(jí)中在(zài)蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂(zhī)，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对(duì)人脑和神(shén)经(jīng)组织发育(yù)有很好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿(kuàng)物(wù)质主要含(hán)于(yú)蛋黄(huáng)内，另(lìng)外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙含量较多，很容易(yì)被人体吸收(shōu)，可以作为补钙(gài)一(yī)个(gè)辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素(sù)含(hán)量也很丰富，含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富维生素A、D和一些(xiē)核黄素，对(duì)人视力也有很好补益作用。