什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关(guān)于(yú)什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情(qíng)感(gǎn)有(yǒu)关(guān)的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的(de)错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合(hé)理(lǐ)情(qíng)绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的(de)，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照(zhào)理性去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是由于不合理(lǐ)的(de)、不合(hé)逻辑(jí)思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思(sī)维和(hé)无理性的不合(hé)理思维。即(jí)任何人都不可避(bì)免(miǎn)地(dì)具(jù)有或多或(huò)少的不(bù)合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地用(yòng)内(nèi)化语言(yán)重复(fù)某种不合理(lǐ)的信念，这将导致(zhì)无(wú)法排(pái)解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在(zài)某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联(lián)系实际，推演(yǎn)出来(lái)的(de)概念（或原理），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳再(zài)进行逻(luó)辑证明，得(dé)到对某一(yī)事物(wù)规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的(de)一套(tào)简化的、描述(shù)事(shì)物(wù)演变过(guò)程的客观规(guī)律的(de)‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和(hé)评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就是(shì)对引(yǐn)发情绪(xù)问题的(de)事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法对(duì)自己的情绪产生直接的作(zuò)用(yòng)，也会间接(jiē)影响事件的结(jié)果。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪问题的(de)时候，最重(zhòng)要的(de)是要(yào)让孩子有正(zhèng)确的(de)"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子(zi)的(de)情(qíng)绪问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪(xù)不(bù)佳的时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明白(bái)自己是因为什(shén)么事情而产生的这些(xiē)情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪(xù)，是该(gāi)控(kòng)制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都(dōu)是一定会(huì)经历过的事情，并且我们都不希(xī)望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次(cì)存在情(qíng)绪问题都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情绪都(dōu)是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下(xià)自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾(pí)气(qì)的时(shí)候，我们(men)都是会(huì)和孩(hái)子说："你不要发(fā)脾气(qì)了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先(xiān)将(jiāng)情绪压(yā)下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是什(shén)么(me)

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B，即人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱发事件A直接(jiē)导致(zhì)了人的情绪和行为结(jié)果C，发(fā)生了什么(me)事就引起了什么(me)情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同的(de)人(rén)，会引(yǐn)起不(bù)同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果(guǒ)两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯(sī)认为：正是由于人(rén)们(men)常有(yǒu)的一些不合(hé)理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在(zài)久而(ér)久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产磨刀霍霍向牛羊全诗，磨刀霍霍向牛羊是哪首诗上的生的一些(xiē)信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生的(de)情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。关(guān)于什(shén)么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由美国心理学家(jiā)埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极(jí)情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的(de)，而是由(yóu)于经受(shòu)这一(yī)事(shì)件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的(de)错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按照理性去(qù)思(sī)维(wéi)、去(qù)行动时(shí)，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们的(de)思维而产(chǎn)生的(de)，情绪上或心(xīn)理上(shàng)的困扰是(shì)由于不合理的(de)、不合(hé)逻(luó)辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无(wú)理(lǐ)性的不(bù)合理思(sī)维。即任何人都不可(kě)避免(miǎn)地具(jù)有或多或少的不(bù)合理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断地用(yòng)内化(huà)语言重复某种不合(hé)理的信(xìn)念，这将导致无法排(pái)解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的(de)长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的(de)一套(tào)简(jiǎn)化的、描述(shù)事(shì)物演变过程的客(kè)观规律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪(xù)产生(shēng)直接的作(zuò)用，也会(huì)间接(jiē)影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这(zhè)会(huì)直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时候，我们要(yào)让孩子明白(bái)自己是因为(wèi)什么事情而(ér)产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析(xī)来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制(zhì)还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一(yī)定会(huì)经(jīng)历过(guò)的事情(qíng)，并(bìng)且(qiě)我(wǒ)们都不希望自己总是(shì)存在情(qíng)绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题都会让(ràng)我们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当我们(men)存在情绪问(wèn)题的时候，我们(men)首(shǒu)先想到的(de)做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时(shí)候，我们需要控制一下自(zì)己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子(zi)发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你(nǐ)不要发脾气(qì)了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C的间(jiān)接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的(de)认知和(hé)评价而产生(shēng)的磨刀霍霍向牛羊全诗，磨刀霍霍向牛羊是哪首诗上的信(xìn)念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一(yī)事件的(de)个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱发(fā)事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有(yǒu)发现同样一件事，对不(bù)同的(de)人，会引起(qǐ)不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另(lìng)一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们(men)产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对(duì)这(zhè)件事(shì)的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪(xù)和(hé)行为(wèi)的结果(guǒ)。

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