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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害(hài)怎么缓解

　　一(yī)般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后产(chǎn)妇仍(réng)然会(huì)出现宫缩症状，而这种宫缩的目(mù)的是为(wèi)了(le)排出宫腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，从而促使子宫一步步恢(huī)复到生产前(qián)的(de)状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐(qí)下(xià)1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便会(huì)每日(rì)下(xià)降约1.2公(gōng)分;下腹部会(huì)鼓起一个球(qiú)形发硬的小包(bāo)并(bìng)伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产后(hòu)正在慢(màn)慢(màn)恢(huī)复到正常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子(zi)宫变(biàn)小及子宫内膜再(zài)80寸电视尺寸长宽多少生所引起(qǐ)的(de)疼痛(tòng);母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然(rán)消(xiāo)失的，一般不会(huì)超(chāo)过(guò)七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加(jiā)重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就(jiù)摸不到子宫(gōng)了(le)。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子(zi)宫恢复(fù)到(dào)正(zhèng)常(cháng)大小。

　　子(zi)宫(gōng)之所以会有这样的变化过程(chéng)，是(shì)因(yīn)为子宫肌(jī)肉剧(jù)烈收(shōu)缩，促进(jìn)子宫壁的血(xuè)管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发(fā)生自(zì)溶(róng)。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程，不必太(tài)过担(dān)心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不(bù)正(zhèng)确可能会造成(chéng)子宫(gōng)移(yí)位;长时间采用仰睡的方式(shì)，会(huì)致使子(zi)宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效后产妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到(dào)三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这(zhè)样的话(huà)当女性移动(dòng)时疼(téng)痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行(xíng)一(yī)两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃(chī)一(yī)些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维生素(sù)，此外(wài)哺乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休(xiū)养，因(yīn)此每(měi80寸电视尺寸长宽多少)天要保(bǎo)证睡眠充足(zú)，千(qiān)万(wàn)不要让自己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但是(shì)需要指出的(de)是，整天(tiān)躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三(sān)天就可(kě)以下床走动(dòng)了，可以简单活动一(yī)下(xià)身体。

　　坐(zuò)月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的(de)身(shēn)体，可以(yǐ)选(xuǎn)择做做操或(huò)者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就(jiù)可(kě)以梳(shū)头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进行(xíng)子宫复(fù)原，所以都会(huì)出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹(fù)部(bù)刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对于每个女性(xìng)生孩子(zi)都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够(gòu)促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的(de)一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这个(gè)是由(yóu)于子宫要进行(xíng)复原时产(chǎn)生(shēng)的一种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩(hái)子一样(yàng)，而且(qiě)腹(fù)部也还在动，一般经产妇会出(chū)现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复原一般(bān)是在子宫的底部(bù)和胃(wèi)部(bù)进行(xíng)平行(xíng)时(shí)，子宫(gōng)就(jiù)达到了原先的状态，每天只(zhǐ)供会下(xià)降到1横指，到第十天(tiān)差不多就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩(suō)时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手搓(cuō)热然后对子宫处进(jìn)行捂一捂(wǔ)，这(zhè)样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一(yī)般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就是(shì)，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子(zi)宫恢复(fù)，产后妈妈在(zài)闲暇之余(yú)也可(kě)以自(zì)己多按(àn)摩一下乳房，这(zhè)样也可以(yǐ)促(cù)进子宫(gōng)收缩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以通过按(àn)摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放在(zài)肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部(bù)有(yǒu)一(yī)个圆形硬块(kuài)，就(jiù)需要做子宫环形按(àn)摩(mó)，以此加速(sù)子宫的收(shōu)缩，女(nǚ)性在产后24小时以内(nèi)，可以随时(shí)做子(zi)宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加(jiā)强子宫(gōng)收缩的(de)作用，而且(qiě)还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后医(yī)生会(huì)开一些益母草(cǎo)给产(chǎn)妇服用，一般服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要(yào)按照医(yī)生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进子宫收缩了。

产后宫缩(suō)痛怎么按摩(mó)

　　生完后妈妈的(de)肚(dù)子要是有(yǒu)阵痛(tòng)发生(shēng)，这种情况是属于子宫(gōng)正常收缩，不要(yào)过于担心(xīn)，代表(biǎo)子宫(gōng)此时(shí)处于缩小(xiǎo)当(dāng)中，通常是能(néng)够恢复到怀(huái)孕(yùn)以前(qián)的样子。

　　建议(yì)您(nín)可(kě)适当做下提肛的运动(dòng)与(yǔ)按摩(mó)，按摩是(shì)在(zài)腹(fù)部轻轻的进行按摩，只要把(bǎ)宫腔里的(de)污(wū)血排(pái)干净，这样子宫就够渐渐(jiàn)收(shōu)缩与复原的。

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