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哈密瓜(guā)减肥期间可以吃吗

　　减肥期间最好不好吃哈密瓜，因为哈密瓜中的糖分含量(liàng)很高，是(shì)不利于控(kòng)制(zhì)体重的。

　　如果(guǒ)实在想吃也(yě)是可(kě)以的，但是要注意只能少量的吃(chī)一点(diǎn)，而(ér)且要在其他的饮食上相(xiāng)对(duì)的减(jiǎn)少摄入量，维持(chí)每日(rì)摄入的总热量不变，这样才不会导致体重增加。

哈密瓜适合(hé)什么时(shí)候吃

　　哈(hā)密瓜种类(lèi)多达180多品种，有早熟夏瓜和(hé)晚熟冬瓜之(zhī)分。

　　冬瓜耐贮存，可以放到来年春天，味道(dào)仍然新鲜。

　　夏季天气较炎热，哈密瓜果品性质偏寒，具(jù)有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的(de)功效。

　　夏季吃哈(hā)密瓜可以清(qīng)热(rè)解暑，带(dài)来一丝凉意。

　　夏(xià)季的哈密瓜，由(yóu)于温(wēn)差比较大，糖分应该相对较(jiào)高点(diǎn)，夏季(jì)的哈密瓜比(bǐ)较甜。

　　冬季的哈(hā)密瓜比较少病虫侵害，品质优良。

　　什么季节(jié)都有哈密瓜吃，不过数(shù)夏(xià)秋冬季较好。

哈(hā)密瓜(guā)的热(rè)量

　　每100克哈密瓜的热(rè)量为34大卡。

　　哈密瓜是(shì)一种热量较低的水果，含有的热量仅占成年人保(bǎo)持健康每(měi)天所需摄(shè)入(rù)总热量的1%，且哈密瓜中含有大量的水分，是一种(zhǒng)典型的低热(rè)量高水分的(de)水(shuǐ)果，即使(shǐ)是减肥(féi)的人也陈奕迅《是但求其爱》歌词是什么，陈奕迅《是但求其爱》歌词是什么歌t: 24px;'>陈奕迅《是但求其爱》歌词是什么，陈奕迅《是但求其爱》歌词是什么歌可以食用(yòng)。

　　但哈密(mì)瓜中含有大量的糖分，普通哈密(mì)瓜(guā)的含糖(táng)量约在15%~18%，部分口感(gǎn)香甜的(de)哈密瓜含糖量会超过20%，制作成哈密瓜干(gàn)后(hòu)，含糖量(liàng)会超过(guò)60%及(jí)其(qí)以(yǐ)上，因(yīn)此哈密瓜(guā)需要适量食用，以免大量的糖分进入人体后导(dǎo)致发胖(pàng)。

哈密瓜(guā)的产地是哪里

　　哈密瓜的产地主(zhǔ)要在新(xīn)疆,新疆除少(shǎo)数(shù)高寒地(dì)带之外(wài),大部分地区均产(chǎn)哈密瓜,哈(hā)密瓜(guā)产(chǎn)于南疆师县、哈密和吐鲁番盆地(dì),石河子一带(dài)也有,以哈(hā)密所产最为(wèi)著名,故(gù)称为哈密瓜。

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