一个(gè)鸡腿多重，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克是鸡(jī)腿的重(zhòng)量(liàng)，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大(dà)的鸡(jī)，也(yě)有(yǒu)小的鸡，一般来说(shuō)，小(xiǎo)的(de)鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右的。

　　关于一个鸡腿多(duō)重，一(yī)个鸡(jī)腿多重(zhòng)多少(shǎo)克以(yǐ)及一(yī)个(gè)鸡腿多(duō23岁属什么生肖)重(zhòng)多少克，500g琵琶腿有(yǒu)多少个，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重去骨，一个鸡腿多(duō)重,含(hán)热量多(duō)少卡，一个鸡腿多重(zhòng)知乎(hū)等问题，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的生活小知识：

一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多少(shǎo)克(kè)

　　鸡(jī)腿(tuǐ)是所有(yǒu)鸡(jī)的部位当中最受人类欢迎的(de)一部分(fēn)，因(yīn)为鸡腿上(shàng)的肉比(bǐ)较紧实，而且(qiě)肉质(zhì)比(bǐ)较(jiào)细化。

　　很(hěn)多(duō)人在制作料理的时候会专门选择(zé)鸡腿，而不会选(xuǎn)择(zé)整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要(yào)看(kàn)鸡(jī)的大小(xiǎo)，有大的(de)鸡(jī)，也(yě)有小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿(tuǐ)大(dà)概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左(zuǒ)右(yòu)。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由(yóu)于其味较淡，因此可使(shǐ)用于(yú)各(gè)种料理中(zhōng)。

　　蛋白质的含量颇多，在肉(ròu)之中，可以说是蛋(dàn)白质(zhì)最高的肉类之一，是(shì)属于高蛋白低脂肪的(de)食品。

　　钾硫(liú)酸氨(ān)基(jī)酸(suān)的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。

　　同时也由于鸡肉比其(qí)他肉类的维(wéi)生(shēng)素A含量多(duō)，而(ér)在量方面虽(suī)比蔬菜或肝脏差(chà)，但和牛肉和猪肉相(xiāng)比(bǐ)，其维生素A的含(hán)量却高出许多。

　　腿肉(ròu)是(shì)从脚到腿的部位，及腿根一(yī)带的肉，其肉(ròu)质颇坚硬，连皮一起(qǐ)摄(shè)取(qǔ)时(shí)，脂肪的含量较多(duō)，也(yě)是在整只鸡中(zhōng)铁分含(hán)量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较(jiào)高，种类(lèi)多，而且消化率高(gāo)，很容易被人体吸收利(lì)用，有增强体力、强壮(zhuàng)身体(tǐ)的(de)作用。

　　鸡肉含有对人体生长(zhǎng)发育(yù)有(yǒu)重要(yào)作用的磷脂类，是(shì)中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源(yuán)之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒(hán)怕冷、乏力疲劳、月(yuè)经不调、贫血、虚弱等有很好的(de)食疗作用。

　　祖国(guó)医学认为，鸡肉有温中益(yì)气、补虚(xū)填精(jīng)、健(jiàn)脾(pí)胃、活(huó)血脉、强(qiáng)筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富(fù)。

　　在肉类(lèi)里面就数(shù)鸡肉的(de)蛋(dàn)白(bái)质最高了，而且(qiě)鸡(jī)肉还是低脂肪的食品。

　　如果担(dān)心发胖，吃(chī)的(de)时(shí)候可以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增(zēng)强免疫力。

　　因为鸡(jī)肉(ròu)可以温中(zhōng)益气，有(yǒu)补虚(xū)损的功效，特别(bié)适合亚健康(kāng)的人(rén)们(men)食用(yòng)，而且(qiě)对月经不调、产后奶少(shǎo)、水肿等(děng)现象有(yǒu)改善的(de)效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡(jī)肉非(fēi)常容易被人(rén)体消化，所以(yǐ)也(yě)提高了人体(tǐ)对鸡肉的吸(xī)收率(lǜ)，从(cóng)而(ér)可(kě)以将鸡(jī)肉的营养价值最(zuì)大化吸收，起到强(qiáng)身健体的作(zuò)用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾精不(bù)足而引起的小便(biàn)次数多(duō)、耳聋、少精、精(jīng)冷等症状(zhuàng)有改善(shàn)的功效(xiào)。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡肉具有(yǒu)一定的解毒作用(yòng)，而且(qiě)它(tā)的抗氧化效果也非(fēi)常好，有助(zhù)于改善(shàn)心脑功能，而且还能促进儿(ér)童(tóng)的智力发育(yù)。

一个鸡腿大概多重(zhòng)<23岁属什么生肖/h3>

　　一个(gè)鸡腿(tuǐ)的重量(liàng)大约是(shì)18023岁属什么生肖克,如果大一点的话在230克到250克左(zuǒ)右(yòu)。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚到腿的部位(wèi),及腿根一带(dài)的肉,其肉质颇坚硬(yìng),在整只鸡中铁分含量最多(duō)的一部(bù)分。

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