牙膏(gāo)是每个人每天几乎都(dōu)会(huì)用到(dào)的(de)东西(xī)，我们(men)只(zhǐ)知道它有清洁牙齿的作用，却不知道(dào)他竟然还(hái)可(kě)以帮助我(wǒ)们祛斑，下(xià)面小编就为大(dà)家带(dài)来几种利用牙膏(gāo)祛斑的方(fāng)法(fǎ)。

首先准备一个碗，然后(hòu)将适量的牙膏(gāo)挤进(jìn)去，挤(jǐ)加入清水，搅拌，然后再加(jiā)入适量的珍(zhēn)珠(zhū)粉，一起搅(jiǎo)拌，不用太稠，把压缩面(miàn)膜放进去，五分钟(zhōng)之(zhī)后(hòu)取出来敷在(zài)脸(liǎn)上，大概(gài)十五分钟之后，再把面膜取下来，然后用温水把(bǎ)脸洗干净就可(kě)以了。

还可以取牙膏(gāo)5克，柠檬1片(piàn)(去皮捣碎)，珍珠粉1勺，都放(fàng)在一(yī)起搅拌，然后把(bǎ)他们均匀(yún)涂(tú)抹(mǒ)于脸部，十五分钟(zhōim医学上是什么意思im医学上是什么意思n>ng)之后用(yòng)清水(shuǐ)洗(xǐ)净即可。

牙膏含(hán)有大量的植物精华，容易被(bèi)肌肤吸收，柠檬(méng)中含(hán)有维生素B1、维生素(sù)B2、维生素(sù)C等多种(zhǒng)营养成分，还含有丰(fēng)富的有机酸、柠(níng)檬(méng)酸，具有很(hěn)强的抗氧(yǎng)化(huà)作用(yòng)，两者(zhě)搭配对促进肌肤(fū)的新(xīn)陈代谢、延缓(huǎn)衰老及(jí)抑制色素沉着等十分有效。

或(huò)者也可以(yǐ)将(jiāng)牙膏放在淘米水(shuǐ)中稀释溶解，滴入青霉素(sù)混(hùn)合均匀(yún)，这(zhè)种方法(fǎ)不仅仅能(néng)祛斑(bān)，还(hái)对黑头、毛孔有做很大的作(zuò)用(yòng)。

除(chú)了用牙膏可以(yǐ)祛斑之外(wài)，我们还(hái)可以将面粉和(hé)蜂(fēng)蜜还有新鲜的牛奶一同混合均匀(yún)，调成(chéng)膏状做(zuò)成(chéng)面膜，美白滋润效果非常好。

准(zhǔn)备(bèi)山楂50克、橘皮(pí)25克、蜂蜜10克。将(jiāng)山楂和橘(jú)皮加水一(yī)起(qǐ)煮(zhǔ)，煮好了(le)之后(hòu)晾凉，用纱布(bù)把渣(zhā)子过滤(lǜ)掉直接取汁，再加蜂(fēng)蜜(mì)搅拌即可(kě)，对(duì)于美白祛(qū)斑，淡化肌肤(fū)黑(hēi)色素有着(zhe)不错的(de)作用。

在日常的饮食中，我们还可以多(duō)吃一些抑制黑色素产生的食(shí)物，如(rú)芒果、香菜、南瓜(guā)、胡(hú)萝卜(bo)、芹菜(cài)、木瓜(guā)等。维生素B6能褪除黑色(sè)素斑痕，富含维生(shēng)素B6的食物(wù)有鸡肉(ròu)、瘦猪肉、蛋黄、鱼(yú)、虾、花生(shēng)、大豆(dòu)制品等。

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