河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热(rè)量(liàng)高(gāo)，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更(gèng)容易胖河粉和米粉(fěn)都是我们平常生活中经常吃的(de)主食(shí)，那(nà)么(me)这两种(zhǒng)相(xiāng)比较的话哪(nǎ)个(gè)的热(rè)量会高一些？感觉(jué)河粉和米粉是差不多的(de)，它(tā)们之间又有什么区别(bié)？的。

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河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高(gāo)

　　每100克(kè)的(de)河粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的(de)碳水化(huà)合物(wù)以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上(shàng)可以看出，河粉对人体(tǐ)主要(yào)的(de)功能就是为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较(jiào)多，粤西是指什么地方继续补充(chōng)能量恢(huī)复体力的话(huà)，吃(chī)河粉是(shì)一(yī)个(gè)不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比(bǐ)较高，而我(wǒ)们知道碳水化(huà)合物经过人体(tǐ)消化之后，可以分解为糖类为人(rén)体直接供能。

　　米饭的热(rè)量(liàng)要比面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭的(de)热量是100g中含有116千卡，而(ér)面(miàn)条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是有345千(qiān)卡热量(liàng)的。

　　所以总的(de)来说(shuō)，米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；<粤西是指什么地方/p>

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱,要做到营养均衡(héng).建(jiàn)议晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的目(mù)的.

河(hé)粉和(hé)米粉有什么区别

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉(fěn)以(yǐ)大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮和压(yā)条等多道工序制成的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成粉(fěn)，再加水调(diào)制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后划(huà)成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是扁(biǎn)的(de)，而米粉是圆的。

河粉会发(fā)胖吗(ma)

　　炒河(hé)粉是会(huì)使人发(fā)胖的(de)。

　　炒河粉是比较营(yíng)养的，但(dàn)是(shì)炒河(hé)粉里(lǐ)面(miàn)不全是(shì)面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多的(de)，吃了之后就会使(shǐ)人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果想减(jiǎn)肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身体，增强身体(tǐ)的免疫(yì)力，才可以预防疾病的(de)发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可(kě)以洗(xǐ)，但是洗了后要滤(lǜ)干(gàn)，否则很容(róng)易炒成(ché粤西是指什么地方ng)团状。

　　正确的做法是在炒之前(qián)先用(yòng)清(qīng)水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥(lì)干5分钟左右，让(ràng)水(shuǐ)分(fēn)刚刚好，炒出(chū)来(lái)更美味。

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