减肥期(qī)间(jiān)能吃饺子吗午餐(cān)，10个(gè)饺(jiǎo)子相当于几碗饭减肥期间一般能吃(chī)饺子，适量吃(chī)饺子(zi)通常(cháng)不会影响减(jiǎn)肥效(xiào)果，并且还可以补充身体所需要(yào)的营养，但(dàn)要避免一次性过多食用的。

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减肥期间(jiān)能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子是一(yī)种(zhǒng)比较(jiào)常见的食物，味道(dào)鲜美(měi)，而且营养丰富，在减(jiǎn)肥期间适量进(jìn)食饺(jiǎo)子，能够补充机体(tǐ)所(suǒ)需要的(de)营(yíng)养物质和当兵的人会不会那方面不行，当兵男是不是都精力旺盛能量(liàng)，有助于维持机体的正(zhèng)常代谢。

　　但(dàn)是需要注意的是，饺子(zi)当中也含(hán)有一定的热量，而且(qiě)肉馅饺子的(de)热(rè)量也比较(jiào)高。

　　如果在减肥期间一(yī)次性进食太多饺(jiǎo)子，同时没有控(kòng)制其他(tā)食物(wù)的(de)摄入(rù)，并(bìng)且在进(jìn)食(shí)之后也没有(yǒu)进行(xíng)运动(dòng)，有可能(néng)会对减肥(féi)效果产生影响，所以在减肥期间不能过量食(shí)用饺(jiǎo)子(zi)。

减肥中(当兵的人会不会那方面不行，当兵男是不是都精力旺盛zhōng)午(wǔ)花20元吃2份饺子可(kě)以吗？

　　我认为(wèi)不可以，饺子(zi)里(lǐ)面有肉，有菜，还有油脂，虽然(rán)说这(zhè)些食物当兵的人会不会那方面不行，当兵男是不是都精力旺盛在减肥期(qī)间是可以吃的(de)，但是(shì)你吃两份那么多(duō)，常人都吃不(bù)了两(liǎng)份，所(suǒ)以你这个是不利于减肥的。

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