怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃(chī)？首(shǒu)先观(guān)察南(nán)瓜(guā)的颜色的。关于(yú)怎么(me)挑甜的(de)老南瓜好吃(chī)以及怎么挑(tiāo)甜(tián)的老(lǎo)南瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜呢(ne)，怎(zěn)么挑甜的老南瓜视频(pín)，老南瓜怎么挑(tiāo)选才甜(tián)，老(lǎo)南瓜甜吗等问题，农商网(wǎng)将为你整理以(yǐ)下的生活知识：

老南(nán)瓜可以生吃吗

　　老(lǎo)南瓜是(shì)可以(yǐ)生吃的。

　　南瓜可以(yǐ)生(shēng)吃，南瓜中含(hán)有(yǒu)丰富(fù)的(de)胡(hú)萝卜(bo)素、维(wéi)生素、矿(kuàng)物质、氨基酸及果胶等营养物质(zhì)，

　　生吃南瓜可以较好的保存其营养价值，但(dàn)建议控制摄入量(liàng)，以免造成胃(wèi)肠道不(bù)适(shì)，日常适量生吃(chī)南(nán)瓜，对于(yú)改善皮肤状态、缓解便秘发生等有一定(dìng)的辅(fǔ)助作用。

怎么(me)挑甜的老南瓜好吃(chī)

　　1、首先观(guān)察南瓜的颜(yán)色(sè)。

　　不同(tóng)的品种(zhǒng)，南瓜的颜色(sè)是不一样的。

　　市场上(shàng)常卖的两(liǎng)个品种，一(yī)个是蜜本南瓜(guā)，要面(miàn)甜的就(jiù)要挑选颜色橙色(sè)的，成熟的好(hǎo)，最小的非负整数是多少数，最小的非负整数是什么意思口(kǒu)感就好;还有(yǒu)一最小的非负整数是多少数，最小的非负整数是什么意思(yī)种京绿(lǜ)栗南瓜，北京(jīng)的(de)品种，挑选要找(zhǎo)颜色深(shēn)绿的、所以，什(shén)么(me)样(yàng)的南瓜(guā)又面(miàn)又甜，首先(xiān)看(kàn)颜(yán)色准没错。

　　2、观察南瓜外(wài)形(xíng)。

　　可(kě)以通过看南瓜的形状看出来，有的(de)南瓜是圆(yuán)的(de)，带(dài)有条(tiáo)纹的；有的(de)是(shì)长的，带有斑纹线的。

　　不管什(shén)么(me)形状的南(nán)瓜，在挑选的时候，要找形状完整的，有凸起或斑点的不影响口感(gǎn)，这(zhè)是南瓜抵制(zhì)虫害，保(bǎo)护自己留下来的(de)痕迹(jì)。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时要找老南(nán)瓜，用手(shǒu)掐(qiā)南瓜(guā)外(wài)皮，如果比较坚硬，那就(jiù)是(shì)老南瓜；如果一掐就破，那就(jiù)是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音：挑(tiāo)选南瓜(guā)时，可将南瓜托起，一只手去(qù)轻轻的拍(pāi)打，辨(biàn)别一(yī)下(xià)南瓜的声音，闷响的(de)就是老南瓜，反之，成熟度就没那么好了。

如何(hé)挑(tiāo)选甜(tián)南瓜

　　1、看(kàn)，从外皮(pí)颜色上来说，金黄(huáng)色的南瓜(guā)，颜色越(yuè)深黄，条纹越清(qīng)楚(chǔ)粗重越成熟；绿色(sè)的(de)南(nán)瓜，绿(lǜ)得发黑的(de)是成熟南(nán)瓜。

　　不管(guǎn)什么品(pǐn)种(zhǒng)，棱越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香气味，而没有成熟的嫩瓜有(yǒu)一种菜(cài)瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮(pí)比较坚硬紧实，如果南(nán)瓜皮一掐就破，就(jiù)证明成(chéng)熟度不够。

　　另(lìng)外，用手掐(qiā)一下南(nán)瓜上的(de)那一小段(duàn)茎(jīng)，如(rú)果感觉非常硬，就证明(míng)南瓜(guā)采摘的(de)时机比较合适(shì)。

　　4、切，切开的南瓜还可以看(kàn)看瓜籽，因(yīn)为瓜籽饱(bǎo)满也是南瓜成熟度高(gāo)的表现之一。

　　扩展资料

　　南(nán)瓜的养生功(gōng)效：  

　　一、调(diào)养肠胃的南瓜(guā)：南瓜是调养肠胃很好的食物，南瓜中含有丰富的维生素A原，可(kě)以(yǐ)参与胃内上皮组织的(de)正常代谢，保(bǎo)护胃黏膜，促进(jìn)溃疡愈合(hé);果(guǒ)胶则可以让(ràng)消化道免受粗糙食(shí)品的(de)刺激，预(yù)防胃炎、胃(wèi)溃疡。

　　二(èr)、南瓜与(yǔ)护(hù)肾：南瓜从中医的角度认(rèn)为(wèi)：有补(bǔ)中益气、消(xiāo)炎(yán)止痛，解毒杀虫，降糖止渴的(de)功效，现代医(yī)学研究证(zhèng)明，南瓜中(zhōng)的(de)果胶帮(bāng)助肝、肾(shèn)功能减弱(ruò)的人增强(qiáng)肝肾细胞的再(zài)生能(néng)力。

　　三、南(nán)瓜与糖(táng)尿(niào)病：南瓜(guā)富含维生素a、维生素c和维生素e，能促进胰岛(dǎo)素的分泌;南瓜中(zhōng)的果胶可推迟食物排空(kōng)、延缓肠道对糖(táng)类的吸收，从而控制血糖升高(gāo)。

　　此外，南瓜所含有的矿物质钴，是胰(yí)岛(dǎo)素细胞合成(chéng)胰(yí)岛素所必需的物质(zhì)。

　　所(suǒ)以糖尿病患者应(yīng)适当(dāng)吃些用南瓜做(zuò)的食物最小的非负整数是多少数，最小的非负整数是什么意思。

　　参考资料来源：人(rén)民网-南(nán)瓜(guā)并(bìng)非要新鲜才好吃(chī) 如何挑到好南瓜(guā)

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