河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖河(hé)粉和米粉(fěn)都是我们平(píng)常生活中经常(cháng)吃的主食，那么这两(liǎng)种(zhǒng)相比较的话哪个的热量会高一些？感觉河粉和米粉是差不多的(de)，它们之(zhī)间又(yòu)有什么区(qū)别(bié)？的。

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河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更(gèng)容(róng)易胖

河粉和米饭哪个热量(liàng)高

　　每100克的河(hé)粉里面含有356大卡的热量，同(tóng)时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合(hé)物以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可(kě)以(yǐ)看出(chū)，河粉(fěn)对人(rén)体主要的(de)功(gōng)能就是(shì)为人体提供能量。

　　所以如(rú)果(guǒ)身体消(xiāo)耗比较多，继续补充(chōng)能(néng)量(liàng)恢(huī)复体力的(de)话，吃河粉是一(yī)个不错的选择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水化合物含(hán)量比较(jiào)高，而我们知道碳水(shuǐ)化(huà)合(hé)物经过(guò)人(rén)体消化(huà)之后(hòu)，可以分解为糖类为人(rén)体(tǐ)直接供(gōng)能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡，而面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中(zhōng)100g含有(yǒu)280千卡(kǎ)，相对100g大米是有345千(qiān)卡热量的(de)。

　　所以(yǐ)总的来(lái)说(shuō)，米饭的热(rè)量(liàng)要比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面赶歌圩的读音是什么，赶歌圩的拼音怎么读1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)赶歌圩的读音是什么，赶歌圩的拼音怎么读132卡路里.不要吃的过(guò)饱(bǎo),要(yào)做到营养均(jūn)衡.建(jiàn)议晚饭少吃或(huò)者不吃,就(jiù)可以达到减肥的目的.

河粉(fěn)和米粉有什么(me)区别(bié)

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉以(yǐ)大米为(wèi)原料，经(jīng)浸泡、蒸煮(zhǔ)和(hé)压(yā)条等多(duō)道工序制成(chéng)的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉(fěn)是将米洗(xǐ)净后磨成粉，再(zài)加水调(diào)制成糊状，上(shàng)笼蒸制成片(piàn)状，冷(lěng)却(què)后划成条状而(ér)成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是扁的(de)，而米粉是(shì)圆的。

河粉(fěn)会发(fā)胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较营养的，但(dàn)是炒河粉里面(miàn)不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会使(shǐ)人发胖(pàng)，对(duì)，一些肥(féi)胖的人，如果(guǒ)想减肥(féi)的时候，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平时(shí)多锻炼(liàn)身体，增强身体的免疫力，才可以预防疾病(bìng)的发生。

河粉(fěn)要洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则很容易炒(chǎo)成(chéng)团状。

　　正确的做(zuò)法是(shì)在(zài)炒之(zhī)前先用清(qīng)水泡(pào)一泡，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右，让(ràng)水分刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

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