一个(gè)鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克是鸡腿的(de)重量，主要看(kàn)鸡的大小，有大的(de)鸡，也(yě)有小的(de)鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大(dà)概有175克，大(dà)的鸡腿有250克左右(yòu)的(de)。

　　关于一个鸡腿多重(zhòng)，一(yī)个鸡腿多重多少克以(yǐ)及一个鸡腿多重多少(shǎo)克，500g琵琶腿(tuǐ)有(yǒu)多少个，一个鸡(jī)腿多重去骨，一个鸡腿多重(zhòng),含热量多少卡，一个(gè)鸡(jī)腿多重(zhòng)知乎(hū)等(děng)问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下的生活小(xiǎo)知识(shí)：

一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克

　　鸡腿是(shì)所有(yǒu)鸡的部位当中最受人类欢迎的(de)一部(bù)分，因为(wèi)鸡腿上(shàng)的肉比较紧实，而且(qiě)肉质比(bǐ)较细化。

　　很(hěn)多人在制作料理的时候会(huì)专门选(xuǎn)择鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡(jī)腿的重量(liàng)，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大的(de)鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般(bān)来说，小的鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克(kè)左右。富士康漂亮女生一般分到哪里，富士康女生一般分到哪个岗位p>

营养价值

　　1、鸡(jī)肉肉质细(xì)嫩，滋味鲜美(měi)，由(yóu)于其(qí)味较淡，因(yīn)此可使用(yòng)于各种料理中(zhōng)。

　　蛋白质的(de)含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最(zuì)高(gāo)的肉(ròu)类之一，是(shì)属于高(gāo)蛋(dàn)白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的(de)含量颇多，因此(cǐ)可弥补牛及猪(zhū)肉(ròu)的不足。

　　同时(shí)也(yě)由于鸡肉比其他肉类的(de)维生素A含量多，而在量方面虽比蔬(shū)菜或肝脏差，但和牛肉和(hé)猪(zhū)肉相比，其维生素(sù)A的(de)含(hán)量(liàng)却高出许多。

　　腿肉(ròu)是(shì)从脚到腿的部位(wèi)，及腿根(gēn)一带(dài)的(de)肉(ròu)，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较(jiào)多，也(yě)是在(zài)整只(zhǐ)鸡中铁分含量(liàng)最多的一部(bù)分。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋白质的含量比例较(jiào)高(gāo)，种(zhǒng)类多，而且消化率高，很容(róng)易(yì)被人体(tǐ)吸收利用，有(yǒu)增强体力(lì)、强壮(zhuàng)身体的作用。

　　鸡肉含有对人体生长(zhǎng)发育有重要作用的磷脂类(lèi)，是中国人膳食结(jié)构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对(duì)营养(yǎng)不良(liáng)、畏(wèi)寒怕冷、乏力疲劳、月经不(bù)调(diào)、贫血、虚弱等有很好(hǎo)的食疗作(zuò)用。

　　祖国医学认为(wèi)，鸡肉有温(wēn)中益气、补虚填精、健脾(pí)胃、活血脉、强筋骨的功(gōng)效。

功(gōng)效与作用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白质很丰富。

　　在肉类里(lǐ)面就数鸡肉的蛋白质最高(gāo)了，而且鸡(jī)肉还(hái)是低脂肪的食品。

　　如果担(dān)心(xīn)发胖，吃的时候(hòu)可(kě)以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增强免疫力(lì)。

　　因为鸡富士康漂亮女生一般分到哪里，富士康女生一般分到哪个岗位肉(ròu)可以温中益气，有补虚损的功效，特别适合亚健(jiàn)康的(de)人们食用，而且(qiě)对月经不(bù)调、产后奶少、水肿(zhǒng)等现象有改善(shàn)的(de)效果。

　　3、强(qiáng)身(shēn)健体。

　　因为鸡肉非常容易被人体消(xiāo)化(huà)，所以也提高了人体对鸡肉的(de)吸收率，从而可(kě)以将鸡肉的营养价值最大化吸收，起到(dào)强身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可以对因为肾精不足(zú)而引起(qǐ)的小便(biàn)次数多、耳聋、少精、精冷(lěng)等症状有(yǒu)改善(shàn)的功效(xiào)。

　　5、促(cù)进智(zhì)力(lì)。

　　鸡肉(ròu)具有一定的解(jiě)毒(dú)作用，而(ér)且它的(de)抗氧化效果也非常好，有助于改善心脑功(gōng)能，而且还能促进儿童的智力发(fā)育(yù)。

一个鸡腿大概多(duō)重

　　一个(gè)鸡腿的(de)重量大约是180克,如果大一(yī)点(diǎn)的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是(shì)从脚到(dào)腿的部位(wèi),及(jí)腿根一带的肉(ròu),其肉(ròu)质颇坚(jiān)硬,在整(zhěng)只鸡中铁分含量最多的一(yī)部分(fēn)。

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