简朴和俭朴的区别是什么，简朴和俭朴的区别在哪-橘子百科-橘子都知道

简朴和俭朴的区别是什么，简朴和俭朴的区别在哪一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一(yī)个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)约(yuē)等于3个(gè)鸡(jī)蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的(de)大(dà)小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克(kè)左(zuǒ)右。

　　从大(dà)小体积(jī)上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大(dà)，但(dàn)营养价值(zhí)上并非成三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下(xià)的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些(xiē)油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有多种维生素及矿(kuàng)物质(zhì)，但质地较(jiào)粗糙，草腥味(wèi)较(jiào)重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的(de)最(zuì)佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃(chī)方式(shì)。

　　烹(pēng)饪(rèn)时，你可以准备两(liǎng)个鹅(é)蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食用(yòng)盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可以直(zhí)接把蛋液(yè)放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子(zi)不断搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌一次(cì)。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里的鹅(é)蛋(dàn)就可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油倒在(zài)上(shàng)面直接(jiē)吃。

2.煎(jiān)鹅(é)蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可以根(gēn)据自己(jǐ)的需要混合适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和(hé)黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时(shí)候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋(dàn)液，翻(fān)炒成块状，然后把黄瓜切(qiè)成薄片，用油加热(rè)，加入葱(cōng)花，翻炒(chǎo)到香味，然(rán)后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软，然(rán)后(hòu)把(bǎ)翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅里(lǐ)，加入适量的食盐(yán)调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌简朴和俭朴的区别是什么，简朴和俭朴的区别在哪制食用，味道特(tè)别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清洗干净(jìng)，晾干，用(yòng)白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上适量的(de)食用盐。

　　没有(y简朴和俭朴的区别是什么，简朴和俭朴的区别在哪ǒu)必要用塑(sù)料(liào)包装，它应(yīng)该直接放在一个可以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放(fàng)在锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋(dàn)又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾(zhān)有油(yóu)。

鹅蛋(dàn)的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋白(bái)质、脂肪，还有各(gè)种维生(shēng)素(sù)，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝(jué)大(dà)部分是(shì)集中在蛋黄(huáng)内，含有很多磷脂，其中一半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对(duì)人脑和(hé)神经组织发(fā)育有很(hěn)好(hǎo)作用，另外鹅蛋中矿物(wù)质主要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅(é)蛋里边铁、磷(lín)和钙含(hán)量较多，很容易(yì)被人体吸收，可以作为补钙一个辅(fǔ)助(zhù)产品。

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边(biān)维生素含量也(yě)很丰富，含(hán)有(yǒu)丰富维生(shēng)素A、D和一些核黄(huáng)素，对人(rén)视(shì)力也有(yǒu)很好(hǎo)补益作用。