酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头(tóu)部进(jìn)行力度适中的(de)按摩，是缓解偏头疼(téng)的有(yǒu)效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩的(de)重要穴道，你可以用食(shí)指来按(àn)压(yā)，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来(lái)回(huí)转动按摩(mó)。

二、食物(wù)疗法(fǎ)

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次(cì)一茶(chá)盅，10分钟一次，三(sān)次便(biàn)可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白(bái)菜的菜心拜拜肉好减吗，拜拜肉难减吗并切(qiè)成细丝后，加(jiā)入少量的白糖以及(jí)白醋后搅拌后三五分(fēn)钟(zhōng)后食(shí)用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)脑胀(zhàng)脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再(zài)加进(jìn)少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆(dòu)一(yī)起饮(yǐn)。如果将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用(yòng)开水冲服也有解(jiě)酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则(zé)可以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失(shī)，而(ér)且还可以使你快速(sù)入(rù)睡(shuì)哦，并(bìng)且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条件(jiàn)控制(zhì)不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它(tā)类(lèi)的果酒、米酒等(děng)都可(kě)能(néng)产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一(yī)种叫(jiào)酪胺的物(wù)质，这种物质极(jí)易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感(gǎn)神经末(mò)梢释放(fàng)去甲肾(shèn)上(shàng)腺素(sù)。去甲肾上(shàng)腺素(sù)有(yǒu)收缩血管、升高血(xuè)压(yā)的作用，从(cóng)而引(yǐn)起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑(nǎo)血流(liú)量(liàng)，从而(ér)脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚拜拜肉好减吗，拜拜肉难减吗胺类(lèi)物质堆(duī)积，这(zhè)些物(wù)质本身就是致痛(tòng)物质，并且这些物质还会(huì)引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇(chún)油惹(rě)得祸

无论是(shì)酿(niàng)造酒或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的(de)杂(zá)醇油(yóu)存在(zài),而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想(xiǎng)要预防酒后(hòu)头痛(tòng)，在(zài)喝(hē)酒之(zhī)前就应该先做点功(gōng)课，以(yǐ)防止自己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时候，应该先抓着时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先给胃提(tí)早做(zuò)一点(diǎn)保护措施(shī)。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸(xī)收(shōu)得快(kuài)，使人更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤(shāng)害很(hěn)大(dà)，特别(bié)是喝高了的时(shí)候，容易造成胃(wèi)出血。先吃点(diǎn)饭(fàn)菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体(tǐ)内(nèi)吸收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没(méi)有时间先吃(chī)饭菜垫胃(wèi)，可以(拜拜肉好减吗，拜拜肉难减吗yǐ)先喝一杯热(rè)牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性(xìng)地(dì)吃食物

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出(chū)一点时间来(lái)吃一些(xiē)食物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补充能(néng)量的(de)食(shí)物(wù)来吃(chī)，可以有效摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成(chéng)人体(tǐ)内维(wéi)生素(sù)B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的(de)贝类食物通(tōng)常(cháng)含有(yǒu)丰(fēng)富的维生(shēng)素(sù)B12、牛(niú)磺酸和糖(táng)元，维生素(sù)B12和糖元对于促(cù)进肝(gān)脏的功(gōng)能发挥着重要的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 拜拜肉好减吗，拜拜肉难减吗