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哈密瓜减肥期间可(kě)以吃吗

　　减肥期间最好不好吃哈(hā)密瓜，因为哈密瓜中的(de)糖(táng)分含(hán)量很高，是(shì)不利于控(kòng)制体重的。

　　如果实在想吃也是可以的，但(dàn)是要注意(yì)只(zhǐ)能少量的吃一点，而且要在其他的(de)饮食上相对的减少摄入量，维持每日摄入的(de)总热量不变(biàn)，这样才不会导致(zhì)体重(zhòng)增加。

哈密瓜适合什么(me)时(shí)候吃

　　哈密瓜种类(lèi)多(duō)达(dá)180多品种，有早(zǎo)熟夏瓜和(hé)晚熟冬(dōng)瓜之分。

　　冬(dōng)瓜耐贮存，可以放到来年春天，味道(dào)仍(réng)然(rán)新(xīn)鲜。

　　夏(xià)季天气(qì)较炎(yán)公元1世纪是哪一年到哪一年，公元1世纪是什么年代热，哈(hā)密瓜果品性(xìng)质偏寒，具有疗饥、利便、益气(qì)、清肺(fèi)热止咳的功效。

　　夏季吃哈密(mì)瓜可以清(qīng)热解(jiě)暑(shǔ)，带(dài)来一丝凉意。

　　夏季的哈密瓜，由于温差(chà)比较大，糖分应该相对较高点，夏季的哈密瓜比较甜。

　　冬季的(de)哈密瓜比较少病虫侵(qīn)害，品质优良。

　　什么季节都(dōu)有哈密(mì)瓜吃，不过数夏秋冬季较好。

哈(hā)密瓜的(de)热(rè)量

　　每100克(kè)哈(hā)密瓜的(de)热量(liàng)为34大卡。

　　哈密(mì)瓜是一种热量较低的水果(guǒ)，含有的热量仅占(zhàn)成年人保持健康每天所需(xū)摄入总热量(liàng)的1%，且哈(hā)密瓜中含有大量的(de)水(shuǐ)分，是一种典型的低热(rè)量(liàng)高水分(fēn)的水果，即使(shǐ)是减(jiǎn)肥的人也可以食(shí)用。

　　但(dàn)哈密瓜中(zhōng)含有大量的糖分，普通哈密瓜的含糖量约在15%~18%，部分口感香甜的(de)哈密瓜含糖(táng)量(liàng)会超过20%，制作成哈密瓜干后，含(hán)糖量(liàng)会(huì)超过60%及(jí)其以上(shàng)，因此哈(hā)密瓜(guā)需要适量食(shí)用，以免大(dà)量的糖(táng)分进入人体后导致发胖。

哈密(mì)瓜(guā)的产地是(shì)哪里

　　哈密瓜的(de)产地主要在新疆,新疆除少数高寒地带之(zhī)外,大部分地区均(jūn)产哈密瓜,哈密(mì)瓜产于南疆师县、哈密和吐鲁番盆(pén)地,石(shí)河(hé)子一带也有,以哈(hā)密所产最为著名,故称为(wèi)哈(hā)密(mì)瓜(guā)。

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