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　　中考体越妇言文言文阅读翻译，《越妇言》e-height: 24px;'>越妇言文言文阅读翻译，《越妇言》育(yù)各地市的评分(fēn)标准略有不同，具体以各省各(gè)学校(xiào)为准。

　　男生标准：

　　及格（60分(fēn)）：185厘米；

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：250厘米。

　　女(nǚ)生标准(zhǔn)：

　　及格(gé)（60分）：146厘米(mǐ)；

　　良好（80分）：176厘(lí)米；

　　优秀(xiù)（90分）：190厘米；

　　满(mǎn)分（100分(fēn)）：202厘米。

　　1、挺身(shēn)跳：原地(dì)屈膝开(kāi)始跳(tiào)，空中做(zuò)直(zhí)腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓(huǎn)冲。

　　2、单(dān)足跳前进练习：一般(bān)采用左（右）去右（左）来(lái)的方法进行练习，距离控制在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹跳练(liàn)习：从原地(dì)直立开始起跳，空中做屈(qū)腿(tuǐ)抱膝动(dòng)作或双手在腿前击掌，落地时一定要(yào)屈膝缓(huǎn)冲。

　　逐渐发(fā)展(zhǎn)到越过一定高度兼远度或(huò)一定(dìng)远度(dù)兼高度的栏架。

　　4、跳台阶：两手背在身后，两脚平(píng)行开(kāi)立，屈(qū)膝半蹲，用前脚掌力量做(zuò)连续跳台阶动作。

　　一次可跳20～30个台阶，重复3～4组(zǔ)。

　　力(lì)量是提高(gāo)立定跳远成绩的基础，但没(méi)有合理的(de)技(jì)术，力量的(de)作用也无(wú)法充(chōng)分体现，两者(zhě)是相辅相成的(de)。

　　因此(cǐ)，在进行腿(tuǐ)部力量练习的同时(shí)，必须改进立定跳(tiào)远技术。

2022年(nián)中考立定跳远标准是多少分呢？

　　2022年拦大中考立定跳(tiào)远评分标准（各地略有(yǒu)不同，仅供参考(kǎo)）。

　　1、男生立(lì)定跳远的标(biāo)准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分(fēn)）：225厘(lí)米(mǐ)。

　　优秀（90分）：240厘(lí)米。

　　满(mǎn)分没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立(lì)定跳(tiào)远的标准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀(xiù)（90分）：190厘米。

　越妇言文言文阅读翻译，《越妇言》　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试结(jié)构和分值(zhí)：

　　体(tǐ)育考试采用“1+1"的方(fāng)式，即(jí)一个必考科目(mù)+一个选考科(kē)目。

　　2021年深(shēn)圳市初中(zhōng)毕业(yè)生升学(xué)体育成绩（总分）取必考科目和选(xuǎn)考科目两科考试成(chéng)绩得分的平(píng)均分，平均(jūn)分超(chāo)过100分(fēn)的按100分计。

　　初中毕业(yè)生升学体育考试成(chéng)绩按(àn)0.5的权重(zhòng)计(jì)入其(qí)中考(kǎo)考试(shì)总成绩。

　　体育满分(fēn)为50分。

　　分分易得，分分(fēn)珍贵，对于目(mù)标冲(chōng)刺名校(xiào)的同(tóng)学来(lái)说，体育(yù)真(zhēn)的要尽力(lì)做到(dào)不丢分。

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