龙钟是什么意思有什么表达效果，双袖龙钟的龙钟是什么意思-橘子百科-橘子都知道

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河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃(chī)河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易胖

　　河(hé)粉和米(mǐ)粉都是我们平常生活中(zhōng)经常吃的(de)主食，那(nà)么(me)这两种相比(bǐ)较的话哪个的热量会(huì)高一些？感觉河粉和米(mǐ)粉是差不多的，它们之间(jiān)又有什么区别？

河(hé)粉和米饭哪个热量(liàng)高

　　每100克的河粉(fěn)里面含有356大卡的热量，同时(shí)含有7.7克的蛋(dàn)白(bái)质(zhì)、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳(tàn)水化合物以及(jí)1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以(yǐ)，从(cóng)河(hé)粉的(de)营养成分(fēn)表上可以(yǐ)看(kàn)出，河粉对人体主(zhǔ)要的功(gōng)能就是为人体提供能量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比(bǐ)较多(duō)，继续补充(chōng)能量恢复体力的话，吃(chī)河粉是一(yī)个不错的选择(zé)。

　　这是因为(wèi)河粉的碳水化合物含量比(bǐ)较高，而我(wǒ)们知道碳水化合(hé)物经过人体消化之后，可以(yǐ)分(fēn)解(jiě)为糖类为人体直接(jiē)供能。

　　米饭的(de)热(rè)量要比(bǐ)面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为(wèi)200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热(rè)量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路(lù)里(lǐ).不(bù)要(yào)吃的过(guò)饱(bǎo),要做到营养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或(huò)者不(bù)吃,就可以(yǐ)达到(dào)减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉以大米为原(yuán)料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压(yā)条等(děng)多道工序(xù)制成的条状(zhuàng)、丝(sī)状米(mǐ)制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗(xǐ)净(jìng)后磨成粉，再加(jiā)水(shuǐ)调(diào)制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷却后划(huà)成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河(hé)粉(fěn)会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖的(de)。

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是比(bǐ)较营养的(de)，但是(shì)炒河(hé)粉(fěn)里面(miàn)不全是面(miàn)粉，还有一(yī)些杂粮，糖(táng)分(fēn)也是比较多的，吃了之(zhī)后就会使人发(fā)胖，对，一些肥(féi)胖的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时(shí)多锻(duàn)炼(liàn)身体，增(zēng)强身体的免疫力(lì)，才可以(yǐ)预防疾病(bìng)的发生。