烤苹果怎(zěn)么(me)算熟(shú)了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗(ma)

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹果放入烤箱中，加热5分(fēn)钟(zhōng)制成，此时果(guǒ)胶的分子量变(biàn)少，活性比生苹果增加了(le)9倍。果胶(jiāo)中抑(yì)制胆(dǎn)固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血(xuè)糖的(de)作用随之增(zēng)加。烤苹果具有健脑安神、降血压(yā)、降血(xuè)脂、止(zhǐ)泻(xiè)等开曼群岛属于哪个国家 开曼群岛是国家吗功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰富(fù)的(de)营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后(hòu)还能释放出(chū)浅浅的香味。身体在(zài)摄入这种香味(wèi)和营养物质之后能调(diào)整情绪(xù)，让(ràng)抑(yì)郁心烦的心态，尽(jǐn)早(zǎo)转(zhuǎn)好。并且能健脑(nǎo)安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不(bù)仅(jǐn)能益(yì)气、养血(xuè)、补血、补(bǔ)气(qì)，还能(néng)让身体消化吸(xī)收营养(yǎng)元素钾，保持体内电解质溶(róng)液钾、钠的均衡(héng)，故能(néng)防治高血(xuè)压(yā)。烤苹(píng)果中(zhōng)带(dài)有的果胶(jiāo)，还能(néng)促(cù)进毛细(xì)血(xuè)管扩(kuò)张(zhāng)，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其所含的(de)多酚类天然(rán)抗氧化物质含量会大幅增(zēng)加，有(yǒu)助于降低血脂，清除体内多余的(de)自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹(píng)果(guǒ)中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤(xiān)维等特殊物质(zhì)，具有止泻和通便(biàn)的双重作用。而(ér)烤苹(píng)果加热后，其中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用(yòng)，而且还有收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮(pí)的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准(zhǔn)备好(hǎo开曼群岛属于哪个国家 开曼群岛是国家吗)一盆凉(liáng)白开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后变色)将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹果片(piàn)要切多薄(báo)呢(ne)，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄(báo)的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放在烤(kǎo)网上，稍沥(lì)干水(shuǐ)分(fēn)就放入已经预热(rè)好的(de)烤箱中(zhōng)，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者(zhě)上下管热(rè)风循环(huán)也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网(wǎng)只(zhǐ)能烤半个多左右，最好就有几(jǐ)个烤网几个一起烤(kǎo)就没有浪费(fèi)时(shí)间了(le)。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点软(ruǎn)。

　　过(guò)后(hòu)就会变硬，超级像薯片、但(dàn)味道是酸酸(suān)甜(tián)甜的。

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