酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头部(bù)进行力(lì)度(dù)适(shì)中的按摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳(yáng)穴是偏(piān)头痛按(àn)摩的重(zhòng)要穴道，你可以用食(shí)指来按(àn)压，可以用拳(quán)头在太(tài)阳(yáng)穴(xué)到发际(jì)处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍(shāo)加(jiā)热后将(jiāng)汁饮下，每(měi)次一(yī)茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取(qǔ)大白(bái)菜的菜心并切成细丝(sī)后，加入少(shǎo)量的白糖以及(jí)白醋后(hòu)搅拌(bàn)后三五分钟(zhōng)后食(shí)用，可起(qǐ)到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家(jiā)里的鲜芹(qín)菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝(hē)三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此汁对酒后(hòu)头痛(tòng)脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮(pí)加一(yī)斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服(fú)，连(lián)汤带豆一起(qǐ)饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲服(fú)也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐消失，而且还(hái)可(kě)以(yǐ)使(shǐ)你快速入睡哦，并(bìng)且(qiě)第二天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛是(shì)什(shén)么原因

1、酿酒过(guò)程中产生(shēng)的(de)化学物质

酿酒过程中都会产生(shēng)极(jí)少量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就(jiù)会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量(liàng)过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的(de)果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺(àn)的(de)物质(zhì)，这种(zhǒng)物质极易诱(yòu)发头(tóu)痛(tòng)。因(yīn)为(wèi)酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺(àn)类(lèi)物质，能(néng)刺(cì)激交(jiāo)感神经(jīng)末(mò)梢释(shì)放(fàng)去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的(de)作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降(jiàng)低(dī)脑血流量，从而脑(nǎo)血流(liú)量的(de)降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆(duī)积(jī)，这些物质本身就是致痛物(wù)质，并且这(zhè)些物质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹(r做梦梦到孟婆是什么意思，始于月老终于孟婆是什么意思ě)得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的(de)杂(zá)醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂(zá)醇油(yóu)也(yě)是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因(yīn)素(sù)。

怎么(me)预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做点功课，以(yǐ)防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时候(hòu)，应该(gāi)先抓(zhuā)着时(shí)间吃点饭菜(cài)，填充一下(xià)胃(wèi)，先给胃(wèi)提早做一点保护措施。因(yīn)为空(kōng)腹饮酒的(de)话(huà)酒(jiǔ)精会(huì)吸(xī)收得快，使人(rén)更容(róng)易醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的(de)伤害(hài)很大，特别是喝(hē)高了的(de)时(shí)候(hòu)，容易(yì)造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙(yǐ)醇在体内(nèi)吸收时(shí)间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃饭(fàn)菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光做梦梦到孟婆是什么意思，始于月老终于孟婆是什么意思一(yī)味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽出一点时(shí)间来吃一些食物，可以有选择(zé)性(xìng)地挑选一些有解酒和(hé)补充能量的食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮(yǐn)酒会造(zào)成人体(tǐ)内维生素B的丢失(shī)，而猪肝就(jiù)是(shì)富含维生素B的食物;海鲜(xiān)中(zhōng)的贝类食物(wù)通(tōng)常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸和糖(táng)元(yuán)，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝脏的功能(néng)发挥着重(zhòng)要的(de)作用(yòng)。

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