酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按(àn)摩(mó)头部

对头部(bù)进(jìn)行力度(dù)适中的按摩，是(shì)缓(huǎn)解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳穴是(shì)偏头痛按(àn)摩的(de)重(zhòng)要穴(xué)道，你(nǐ)可以用食(shí)指(zhǐ)来按压，可以用拳头在(zài)太阳(yáng)穴到发际(jì)处轻轻(qīng)来(lái)回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白(bái)萝卜(bo)两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下，每(měi)次(cì)一(yī)茶盅，10分钟一(yī)次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以及白(bái)醋后搅(jiǎo)拌(bàn)后三五分钟后食用，可(kě)起到解酒(jiǔ)的作(zuò)用(yòng)。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁(zhī)，当茶(chá)喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮(pí)加(jiā)一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤(tāng)带(dài)豆一起饮(yǐn)。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝(hē)完酒之(zhī)后(hòu)，则可以(yǐ)喝(hē)几杯优(yōu)质的(de)蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可(kě)以(yǐ)使头痛头晕(yūn)症状(zhuàng)逐渐消失，而且还(hái)可以使你快速(sù)入睡(shuì)哦(ó)，并且第(dì)二天起来也(yě)不会头痛(tòng)。

酒后头痛是什(shén)么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化学离婚多久复婚的概率最大，离婚多久复婚的概率最大呢(xué)物(wù)质

酿酒过程中都会产(chǎn)生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如果(guǒ)对(duì)工(gōng)艺(yì)条件控制不佳(jiā)就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒等都(dōu)可能产生甲醛(quán)和(hé)甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的(de)物质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管(guǎn)、升(shēng)高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足(zú)

饮(yǐn)酒会(huì)降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子(zi)。腺(xiàn)苷、前列(liè)腺(xiàn)素及儿茶酚胺(àn)类物(wù)质堆积，这些物(wù)质本身(shēn)就是致痛物质，并且这些物质(zhì)还会引起脑(nǎo)血(xuè)管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油存在(zài),而酒中的(de)杂醇(chún)油也是导(dǎo)致(zhì)喝酒后会昏(hūn)痛(tòng)的(de)因素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前(qián)就应(yīng)该先做点功课，以(yǐ)防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝(hē)酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚开始(shǐ)的时(shí)候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃(wèi)提早做(zuò)一点保护(hù)措施。因为空腹饮酒的(de)话酒精会吸收(shōu)得快(kuài)，使(shǐ)人更(gèng)容易(yì)醉，而且空(kōng)腹(fù)喝酒对肠胃的伤害(hài)很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫(diàn)着(zhe)胃(wèi)，可以(yǐ)使乙醇(chún)在体(tǐ)内吸收时间延长(zhǎng)，不容(róng)易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会(huì)在胃里形(xíng)成一层薄(báo)膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选择性地吃(chī)食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃(chī)一些食物，可以有选择性地(dì)挑选一些有解酒和补(bǔ)充(chōng)能量的食物来吃(chī)，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造成人(rén)体内维(wéi)生素B的(de)丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物(wù)通常含(hán)有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖(táng)元对(duì)于促进(jìn)肝脏(zàng)的功能发挥着重要的作(zuò)用(yòng)。

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