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enjoy可数吗，joy可不可数 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)是75ml的。

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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)毫升

　　是75ml的(de)。

　　牛(niú)奶是最古老(lǎo)的天然饮料(liào)之(zhī)一，被誉为白色血液，对人(rén)体的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从雌性(xìng)奶牛身(shēn)上所挤出来(lái)的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也(yě)分有不同的等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰(fēng)富的矿(kuàng)物(wù)质、钙(gài)、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是(shì)，牛奶(nǎi)是人体钙(gài)的最佳(jiā)来源，而(ér)且钙磷比例非常(cháng)适当(dāng)，利于钙(gài)的吸收。

　　种类复(fù)杂，至少有100多种，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是(shì)越浓越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际(jì)上所谓(wèi)的浓(nóng)牛奶不(bù)过(guò)是水的比例(lì)减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的(de)人enjoy可数吗，joy可不可数喝浓牛奶的话，则(zé)会引起腹泻、便秘、食欲不(bù)振(zhèn)等不良问题(tí)。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)将牛奶(nǎi)和巧克力搭配(pèi)在一起食用，认(rèn)为这样味道更好，实(shí)际(jì)上将牛奶和巧(qiǎo)克力(lì)一起吃(chī)的话，就(jiù)引(yǐn)起草酸(suān)反(fǎn)应，严(yán)重的话甚(shèn)至会(huì)引发(fā)缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和稀(xī)饭等一起食(shí)用。

　　有(yǒu)人认(rèn)为将牛奶和(hé)稀饭一起食用，可(kě)以做(zuò)到营养互补。<enjoy可数吗，joy可不可数/p>

　　实际上这(zhè)种做法是(shì)不(bù)正确(què)的。

　　牛奶(nǎi)中的(de)维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所(suǒ)以应该分(fēn)开食用。

　　不要空腹喝(hē)牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝(hē)牛奶，认为这样(yàng)可以为身(shēn)体补充营养，其(qí)实(shí)这(zhè)样(yàng)做是错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶中(zhōng)的蛋白质会(huì)被迫转化为热(rè)量消耗掉，这(zhè)样实际上(shàng)是起不到什么营养滋补作(zuò)用(yòng)的。

　　最好的(de)做法是(shì)餐后(hòu)两个小(xiǎo)时(shí)左右喝(hē)牛(niú)奶，这(zhè)样牛(niú)奶中的营(yíng)养才(cái)能最(zuì)大限(xiàn)度的被人体吸(xī)收。

　　不要(yào)用牛奶送(sòng)服药。

　　有人喜欢吃药(yào)的时候，用(yòng)牛奶送服，这(zhè)样做(zuò)会破坏药物中的有(yǒu)效成分，起不(bù)到(dào)治疗疾病的目的。

　　牛(niú)奶不要(yào)煮沸(fèi)。

　　大(dà)家在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要(yào)将牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏(huài)牛奶中的营养成分，另外(wài)，在煮牛奶的时候，也(yě)不要往里(lǐ)面加糖，否则会危害我们的(de)身(shēn)体健康，最好是煮完之(zhī)后再(zài)加。