烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤(kǎo)苹果是将(jiāng)新(xīn)鲜(xiān)的(de)苹果(guǒ)放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果(guǒ)胶的(de)分子量变少(shǎo)，活性(xìng)比(bǐ)生苹果增(zēng)加了(le)9倍。果胶中抑制胆固醇(chún)、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作(zuò)用随之增加(jiā)。烤苹果(guǒ)具(jù)有(yǒu)健脑安神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能(néng)消化(huà)吸收丰富(fù)的营(yíng)养元素磷和铁，并且苹果在(zài)烤熟后还能(néng)释(shì)放出浅浅(qiǎn)的香味。身(shēn)体在摄入这种香味和营(yíng)养物质(zhì)之(zhī)后(hòu)能调(diào)整情绪，让抑(yì)郁心烦的心态(tài)，尽早(zǎo)转好。并且能健脑(nǎo)安(ān)神助眠，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻(luó)辑思维更清楚(chǔ)、活(huó)跃(yuè)。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不(bù)仅能(néng)益(yì)气(qì)、养(yǎng)血(xuè)、补血、补气，还能让身体消化吸收(shōu)营养元素(sù)钾，保持体内电解质(zhì)溶液钾(jiǎ)、钠的均衡(héng)，故能防治高(gāo)血压。烤(kǎo)苹(píng)果中(zhōng)带有的(de)果胶，还(hái)能促进毛细血管(guǎn)扩张，减少血液(yè)粘稠度，这(zhè)也是烤苹果(guǒ)能防(fáng)止高血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤(kǎo)苹果加(jiā)热后(hòu)，其所含的(de)多酚(fēn)类天然抗氧化(huà)物(wù)质含(hán)量会(huì)大(dà)幅增加，有助于降低血脂(zhī)，清除(chú)体内(nèi)多(duō)余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物(wù)质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹(píng)果加热后(hòu)，其(qí)中的(de)果胶(jiāo)不仅具有吸收细菌和毒素的作(zuò)用，而且还有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹(píng)果怎(zěn)么算(suàn)熟(shú)了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的(de)直接削皮。

　　2做梦梦到孟婆是什么意思，始于月老终于孟婆是什么意思、洗干(gàn)净(jìng)后(hòu)开始切片(piàn)啦，准备好一盆凉白开(kāi)水，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(méng)(预防(fáng)苹果氧化后变色)将切好的(de)薄片(piàn)放入水中浸泡(pào)做梦梦到孟婆是什么意思，始于月老终于孟婆是什么意思，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡(héng)量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之(zhī)后就(jiù)放在烤网上，稍沥干水分就放(fàng)入已(yǐ)经预热好(hǎo)的(de)烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(guǎn)(或者上下管热风循环也行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右(yòu)，最(zuì)好就有几(jǐ)个烤网几个一(yī)起(qǐ)烤就(jiù)没(méi)有浪费(fèi)时间(jiān)了。

　　6、刚刚出(chū)炉(lú)也是一(yī)点(diǎn)软。

　　过后就(jiù)会变硬，超(chāo)级像(xiàng)薯片、但味(wèi)道是酸(suān)酸甜甜(tián)的。

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