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黍米(mǐ)可以(yǐ)减肥吗

　　黍米是可以减(jiǎn)肥的(de)。

　　黍(shǔ)米有减肥和降低血(xuè)压的功效(xiào)与作用。

　　首先黍米里含有大量(liàng)的不饱和脂(zhī)肪酸，能够把人体内(nèi)多余的脂(zhī)肪分解(jiě)掉(diào)，当作废(fèi)物(wù)排出身体之外，所以适当吃(chī)一些黍米能(néng)达到很(hěn)好的减(jiǎn)肥效果。

　　其次黍米(mǐ)里面含有非(fēi)常(cháng)多的微量元素和钾元素，而且(qiě)还(hái)有很多其他的营养物质(zhì)，具(jù)有(yǒu)降血(xuè)压和治疗贫(pín)血的功效。

黍米是(shì)大(dà)黄米(mǐ)吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米(mǐ)和大黄米(mǐ)属(shǔ)于(yú)同一种物质， 大黄(huáng)米(mǐ)别名是(shì)软(ruǎn)黄米(mǐ)、黍米(mǐ)，经常被磨(mó)成面(miàn)粉，制(zhì)作(zuò)各种糕点。

　　同时黄米富含(hán)蛋白质(zhì)、碳水化合物(wù)、B族(zú)维生素以及维(wéi)生(shēng)素E、锌(xīn)铜(tóng)锰(měng)等营养元素(sù)。

　　黍为一年生草(cǎo)本。

　　 秆直立，单(dān)生或少数丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节上密生髭(zī)毛。

　　 叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　 圆锥花序(xù)，开(kāi)展或较(jiào)紧密，成熟则下(xià)垂，长(zhǎng)约30厘米，分(fēn)枝具角棱，边缘具(jù)粗糙(cāo)刺(cì)毛，下(xià)部裸露，上部密生小枝与(yǔ)小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆(yuán)形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　黍(shǔ)米中所(suǒ)含的(de)脂肪主要(yào)有棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油(yóu)酸、异亚油酸等(děng)，均有利于生长发育。

　　黍米中含有的(de)粗纤维、灰分。

　　黍米中还(hái)含(hán)有(yǒu)多种(zhǒng)米、麦中所缺(quē)乏的氨基酸(suān)，对(duì)调(diào)补机体代谢(xiè)十分重要。

大黄(日本男生姓名大全霸气，日本男生的姓名huáng)米(mǐ)是什么米啊?

日本男生姓名大全霸气，日本男生的姓名　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米(mǐ)”非同一(yī)种作(zuò)物，是由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生(shēng)长，多分(fēn)布于印度、中(zhōng)国、尼日(rì)利亚和俄(é)罗斯。

　　糜子是生长于我国北方的一种农作物(wù)，含(hán)有的人体必需的八种氨基(jī)酸的含量均高(gāo)于大米(mǐ)和小麦(mài)，尤其是蛋氨酸含量，几乎(hū)是大米和小(xiǎo)麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾(hé)本科植物黍的种子。

　　【植(zhí)物形(xíng)态(tài)】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一(yī)年生(shēng)草本。

　　 秆(gǎn)直立(lì)，单(dān)生或(huò)少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密(mì)生髭毛。

　　 叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌(shé)长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具(jù)柔毛或无(wú)毛，边缘常粗(cū)糙。

　　 圆锥花序(xù)，开展或较紧密，成熟则(zé)下垂，长约30厘米，分枝(zhī)具(jù)角棱(léng)，边缘具粗糙刺毛，下部裸(luǒ)露，上部密(mì)生小枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆(yuán)形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质(zhì)。

　　无毛，第一(yī)颖长为小穗的1/2～2/3，先(xiān)端(duān)尖或锥尖，具5～7脉，第(dì)二颖与小穗(suì)等长，大多为11脉；第一外稃形(xíng)似第二颖；内稃薄膜质，较短(duǎn)小，长1.5～2毫(háo)米(mǐ)，先端(duān)常(cháng)微凹。

　　 颖果圆(yuán)形或椭圆形(xíng)，平(píng)滑而有(yǒu)光泽，长(zhǎng)约(yuē)3毫米，乳(rǔ)白(bái)、淡黄或(huò)红(hóng)色。

　　种(zhǒng)子(zi)白色、黄色或褐色，性(xìng)粘(zhān)或(huò)不粘。

　　 我国华北、西北多有栽培。

　　 一般分(fēn)两种(zhǒng)类(lèi)型，以秆上有(yǒu)毛，偏(piān)穗，种(zhǒng)子(zi)粘者为黍；秆上无(wú)毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　 本植物的根(黍根)、茎(jīng)(黍茎(jīng))，以及稷(jì)的(de)种子(zi)(稷米)，稷(jì)的茎(jīng)(糜穰(ráng))亦(yì)供药用，各详专条。

　　【食(shí)用效(xiào)果】

　　治泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆(nì)、咳嗽、胃痛、小儿鹅(é)口(kǒu)疮(chuāng)、烫伤。

　　【营(yíng)养含量(liàng)】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不饱和脂肪酸(suān)。

　　2、含有丰(fēng)富(fù)的维生素(sù)E，每(měi)100克(kè)中含有1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤维含(hán)量丰富(fù)，为大米的(de)4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含钾:201 毫克(kè)，钠(nà):1.7 毫克 ，常吃对高血压患(huàn)者有益。

　　5、铁和磷的含量均(jūn)较大米(mǐ)丰富。

　　以(yǐ)上资料参(cān)考  百度(dù)百(bǎi)科–大黄米

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