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纯牛2022年中国人平均身高是多少，中国最新身高统计数据奶可以解酒吗

　　纯牛(niú)奶是不可2022年中国人平均身高是多少，中国最新身高统计数据以解(jiě)酒的。

　　牛奶不可以解酒(jiǔ)，牛奶中主(zhǔ)要含(hán)有丰富的(de)蛋(dàn)白(bái)质(zhì)，蛋(dàn)白质与酒精并(bìng)不(bù)能结合，但饮酒后喝牛奶，可以很好(hǎo)的缓(huǎn)解由饮酒所(suǒ)引起(qǐ2022年中国人平均身高是多少，中国最新身高统计数据)来的胃部不适(shì)症状。

　　饮酒后酒精对胃黏膜有(yǒu)直接(jiē)的刺激损伤(shāng)作用，喝牛(niú)奶可以形成黏膜保护(hù)屏障(zhàng)，阻(zǔ)止酒精(jīng)对(duì)胃黏膜(mó)的继续刺激损伤，达到(dào)保护胃黏膜的作用。

请问(wèn)纯(chún)牛奶可以加热吗

　　纯牛奶能加(jiā)热。

　　可以将(jiāng)包装牛奶(nǎi)直(zhí)接(jiē)放入不超过50度的温水中，浸泡5-10分钟(zhōng)，不能泡太久，以(yǐ)免牛(niú)奶里的(de)营养物质失去活(huó)性。

　　注意不要将纯牛(niú)奶直(zhí)接倒入(rù)锅(guō)中加热(rè)，这(zhè)样会使(shǐ)牛奶的(de)蛋白质成分(fēn)发生变性反(fǎn)应，大量维生素流失。

　　纯牛奶含(hán)有(yǒu)丰富的矿(kuàng)物(wù)质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　牛(niú)奶是人体钙(gài)的(de)最佳来(lái)源，而且钙、磷比例适(shì)当，利(lì)于钙的吸收。

　　纯牛奶主要(yào)成分有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐(yán)等。

　　纯(chún)牛奶中的(de)蛋白质主要是含磷蛋白(bái)质。

　　奶中的脂肪是(shì)高质(zhì)量的脂(zhī)肪，品(pǐn)质(zhì)最好，它的消(xiāo)化率(lǜ)在95%以上，而(ér)且含有大量的脂(zhī)溶性维(wéi)生素。

　　奶中(zhōng)的(de)乳糖是半乳糖和乳糖，是(shì)最容(róng)易消化(huà)吸收的糖类。

　　奶(nǎi)中(zhōng)的(de)矿(kuàng)物质和微量元(yuán)素都(dōu)是溶解状态的，而且各种(zhǒng)矿物质的含量比(bǐ)例，特别(bié)是钙、磷的比例比(bǐ)较合适(shì)，很(hěn)容易消化吸收。

　　市场上销售(shòu)的主要是(shì)超高温瞬(shùn)时灭菌牛奶（即常温下(xià)贮藏的(de)牛奶(nǎi)）。

　　选购时除了(le)要到合格的大(dà)市(shì)场选购外，还要(yào)看看包装(zhuāng)是否完好(hǎo)无损(sǔn)，标签(qiān)内容是否(fǒu)齐全，特别注意保质期。

　　捏(niē)一捏包装质感，如有很(hěn)硬的感觉，可能(néng)存在变质情况。

纯(chún)牛奶(nǎi)可(kě)以加热(rè)吗

　　可以(yǐ)加(jiā)热。

　　加热(rè)方法：将包装牛(niú)奶直接放(fàng)入不(bù)超过50度(dù)的温水(shuǐ)中(zhōng)，浸5到10分钟；牛奶(nǎi)倒入锅内，用(yòng)慢火煮，边煮(zhǔ)边搅拌，煮(zhǔ)至表面有(yǒu)热气(qì)即可；牛(niú)奶倒入微(wēi)波炉专用杯中，或者(zhě)将(jiāng)盒装(zhuāng)奶打开盒口直接放入微波炉内，加热两分钟即可。

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