红(hóng)薯能够生(shēng)吃吗
红(hóng)薯(shǔ)是能够生吃的。
红(hóng)薯为一类(lèi)较常见(jiàn)的食物,能够(gòu)生吃红薯(shǔ),但不主(zhǔ)张生(shēng)吃红薯。生吃(chī)红薯(shǔ)不会引起中(zhōng)毒,但生红薯中含有(yǒu)丰厚的淀粉,
生红薯中的淀粉很(hěn)难消化、吸收,有或许(xǔ)由(yóu)于消(xiāo)化不(bù)良(liáng)而出现(xiàn)腹胀、打嗝。将生红(hóng)薯(shǔ)做熟,才(cái)可让红薯中的(de)淀粉(fěn)发生变化,相(xiāng)对更易消(xiāo)化。
一起(qǐ)不(bù)主张(zhāng)食用过多(duō)生红薯(shǔ),是由于生红(hóng)薯中含(hán)有一种气化酶,会(huì)导致食用红薯后产气,感(gǎn)觉腹胀难过(guò)。
红(hóng)薯怎样挑才甜呢
1、选品(pǐn)种。
红薯有四种,分别是红(hóng)心红(hóng)薯(shǔ)、白心红(hóng)薯、黄心红薯和紫(zǐ)心红薯(shǔ)。
红心(xīn)红薯的滋味甜美,口感比较(jiào)脆爽,含糖量十分(fēn)高,蒸(zhēng)熟之后(hòu)香气溢散,口(kǒu)感十分嫩。
白(bái)心红薯(shǔ)淀粉含量比较高,口感上糯而不腻,一般(bān)用来(lái)制造薯粉,有嚼劲。
黄心红薯是最常(cháng)见的一种,合适蒸(zhēng)食、煮(zhǔ)粥(zhōu)、炒菜(cài)等(děng)各种办法,口感也是十分的清甜(tián)爽滑。
紫心(xīn)红薯口感上(shàng)不是特别好(hǎo),可(kě)是养(yǎng)分价值比较高。
几种红薯的口(kǒu)感不同(tóng)也比(bǐ)较大,在购买的时分依据自己的需求来(lái)挑选就(jiù)好了。
2、看(kàn)红薯的外观(guān)。
首要咱们(men)最直观能看到的便是(shì)红薯(shǔ)的外观了(le),在购买(mǎi)红薯的(de)时分,咱们(men)能够(gòu)先看下(xià)红薯的外观(guān),挑选外形丰满(mǎn)、外表(biǎo)润滑地进(jìn)行(xíng)购买,假如红薯外表皮是高(gāo)低(dī)不平(píng)或许有黑点(diǎn)、发霉或(huò)许(xǔ)是有缺口的(de)就(jiù)别买了(le),这种(zhǒng)有或许是寄存时刻过久,或(huò)许会有(yǒu)蜕变的问题,假如是(shì)外表特别粗糙(cāo),或许也是寄存过久,水分有些丢失掉了,还有便是(shì)发芽的必定不要购买。
3、看红薯的(de)形状。
在挑选红(hóng)薯的时分(fēn),咱们尽量去挑选两头尖,中(zhōng)心粗形状(zhuàng)的(de)红(hóng)薯(shǔ),这种(zhǒng)红(hóng)薯的口(kǒu)感是比(bǐ)较好的,由于这种红薯在成长的过程中养分(fēn)吸收(shōu)得比(bǐ)较均匀,养分价值更好(hǎo),圆润的红薯看(kàn)起来比较美观,可是相(xiāng)比较来说,两头尖(jiān)、中心粗的(de)红(hóng)薯口(kǒu)感(gǎn)上会(huì)更(gèng)好(hǎo)一些(xiē)。
4、捏一(yī)捏红薯。
在(zài)把(bǎ)看(kàn)好(hǎo)的红(hóng)薯(shǔ)放进购物(wù)袋的时分(fēn),能够随手捏(niē)一(yī)下红薯的头尾处,挑选(xuǎn)捏起(qǐ)来(lái)比较紧实(shí)的,假如是捏起来比(bǐ)较软(ruǎn)的(de)话(huà),有(yǒu)或许是水分(fēn)丢(diū)失(shī)导致的,就没有那(nà)么新鲜了,所以在挑选捏起(qǐ)来紧实(shí)水分也比较足的。
怎么(me)挑(tiāo)甜红薯
1、看红薯的(de)品种。
常(cháng)常买红薯的人都知(zhī)道,一般红薯会分(fēn)为红心的,还(hái)有(yǒu)白心的。
红心红薯的甜度(dù)比白心的口感会高一些,红(hóng)心的红薯(shǔ)将其烹饪熟透之后,里边的色彩出现的是橘(jú)黄色。
而白心红(hóng)薯,它(tā)的(de)糖分比较低一些。
淀粉含量高(gāo),所以吃起来就略(lüè)微面(miàn)一(yī)些了(le)。
我们假(jiǎ)如分不清它是红心红(hóng)薯仍(réng)是白心的红薯,能够直接(jiē)问问摊主(zhǔ)就能够了。
2、买两头尖、中心粗的(de)红薯。
在买红薯的时(shí)分,不论红薯是白心的初一有几门课程 都学什么科目,初二有几门课程,仍是(shì)红心的。
最好挑选,两(liǎng)头尖中(zhōng)心(xīn)粗的红薯。
由(yóu)于这类的红薯被称为(wèi)“公(gōng)红薯(shǔ)”。
一般这类的(de)红薯,它的吸收养分成(chéng)分比较均(jūn)匀。
做熟之(zhī)后(hòu),它的口感也会比(bǐ)较甜美(měi)一些。
而那些看起(qǐ)来(lái)比较圆润的红(hóng)薯,便是母红薯了(le)。
这种红薯的甜度特别低,并(bìng)且口(kǒu)感也特别的(de)差。
就不主张我们购买啦。
3、看红薯的表皮。
在买红薯的时分(fēn),必定(dìng)要(yào)挑选(xuǎn)外形丰(fēng)满,并且洁净润滑的红薯。
这样的(de)红薯才好吃。
假如红薯的外表皮(pí)高低不平,并且(qiě)有(yǒu)虫眼的(de)话(huà)。
这样的红薯(shǔ)就(jiù)不主(zhǔ)张(zhāng)购买啦(la)。
4、摸一下红薯的外皮。
一般买红(hóng)薯的时分,红薯(shǔ)的外皮都会有带有一些泥土。
而这些外面的泥土(tǔ)比较枯燥的话,就阐明这类(lèi)的红薯是甜美(měi)的。
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了