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顺(shùn)产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼(téng)的厉害怎么(me)缓解

　　顺产后(hòu)宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。福建省面积多少万平方公里福建省是南方吗p>

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会(huì)出(chū)现(xiàn)宫缩(suō)症状，而这种(zhǒng)宫缩的(de)目(mù)的是为了排出宫腔内滞留(liú)的(de)淤血，促进子宫收缩，从而促(cù)使子宫一步步(bù)恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约(yuē)1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个球形(xíng)发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛(tòng)，这(zhè)是因为(wèi)子宫在(zài)产后正在慢慢(màn)恢复到正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛(tòng);母(mǔ)乳会刺激子宫(gōng)进一步收(shōu)缩(suō)，所以喂(wèi)母乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自(zì)然消失的，一(yī)般(bān)不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请(qǐng)及(jí)时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后(hòu)宫(gōng)缩消失后(hòu)子宫的(de)变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以会有(yǒu)这(zhè)样的变化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收(shōu)缩(suō)，促进子宫壁的(de)血管(guǎn)闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌(jī)纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在(zài)恢复的(de)过程，不必太过(g福建省面积多少万平方公里福建省是南方吗uò)担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如(rú)果睡姿不正确(què)可能(néng)会(huì)造成子宫移位(wèi);长(zhǎng)时间(jiān)采用仰睡的方式(shì)，会致使子(zi)宫向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是剖腹(fù)产，那(nà)么麻醉药(yào)失效后产(chǎn)妇会(huì)感觉疼(téng)痛，平(píng)躺子宫收缩(suō)疼痛最为(wèi)剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板(bǎn)应(yīng)形成一个角度，大约(yuē)是二十到三(sān)十度(dù)角最好。

　　此外可(kě)以(yǐ)把毛(máo)毯之类的物品垫在身后(hòu)，这样的话当女性移动(dòng)时(shí)疼(téng)痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡(shuì)，而是(shì)侧睡(shuì)、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期(qī)可(kě)以俯(fǔ)躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的女(nǚ)性还要注意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安(ān)心休养，因此每天要(yào)保证睡眠充足(zú)，千万不要(yào)让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺(tǎng)在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可(kě)以下床走动了，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做做操或(huò)者(zhě)练(liàn)练瑜(yú)伽，以便帮助(zhù)自(zì)己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二(èr)天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是最好不要(yào)用冷水。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时(shí)的宫缩是一样的，都是要(yào)进行子宫复原，所以都(dōu)会出现(xiàn)阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一(yī)般，对(duì)于每个女(nǚ)性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵(zhèn)痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在产(chǎn)后进行的宫(gōng)缩，这个是由于子宫要(yào)进(jìn)行复原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又(yòu)要生孩子(zi)一样，而且腹部也(yě)还在动，一般(bān)经产(chǎn)妇(fù)会出(chū)现(xiàn)这种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行平(píng)行(xíng)时(shí)，子宫就达到了原(yuán)先的(de)状态，每(měi)天只(zhǐ)供会下降到(dào)1横指，到第(dì)十(shí)天差不多就(jiù)恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时(shí)候(hòu)的子宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受(shòu)时(shí)，可以(yǐ)用手(shǒu)搓热(rè)然后(hòu)对子宫处进行(xíng)捂一捂，这(zhè)样可以缓(huǎn)解一(yī)下疼痛，有(yǒu)的产妇(fù)可能会疼的睡(shuì)不着(zhe)，晚上尤(yóu)其难受，这个时(shí)候一般就需要(yào)家人的关心，不然产妇(fù)心情会(huì)变(biàn)得很焦(jiāo)虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的(de)收(shōu)缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之(zhī)余也可以(yǐ)自己多(duō)按摩一下乳(rǔ)房(fáng)，这样也(yě)可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后(hòu)促(cù)进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的方式，首(shǒu)先(xiān)产妇把(bǎ)手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个圆形硬块(kuài)，就(jiù)需(xū)要做子宫环形按摩，以此加速子(zi)宫的收缩(suō)，女(nǚ)性在产后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)使用益母草(cǎo)，有摩(mó)擦就有加强子宫收(shōu)缩(suō)的(de)作(zuò)用，而且还可以促进(jìn)恶露(lù)的排出(chū)。

　　女性在(zài)产后医生会(huì)开一些(xiē)益母(mǔ)草(cǎo)给产妇(fù)服用，一般(bān)服(fú)用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋友只需(xū)要按照医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进行(xíng)用(yòng)药，就(jiù)可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩了。