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顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害(hài)怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼(téng)的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩(suō)指子劳心者治人劳力者治于人这句话的意思是什么，劳心者治人劳力者治于人是什么意思(zi)宫(gōng)收(shōu)缩力，顺产后产妇(fù)仍然(rán)会(huì)出现(xiàn)宫(gōng)缩症状，而这(zhè)种宫(gōng)缩的目的是为了(le)排出宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而促使子(zi)宫一(yī)步步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会(huì)鼓(gǔ)起(qǐ)一个球(qiú)形发硬的小包并伴(bàn)有(yǒu)阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在(zài)产后正(zhèng)在(zài)慢(màn)慢恢(huī)复(fù)到正常(cháng)的状(zhuàng)态，由(yóu)子宫肌纤维缩(suō)复(fù)，子宫(gōng)变小及子宫(gōng)内膜再(zài)生(shēng)所引起(qǐ)的(de)疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母(mǔ)乳时疼痛会(huì)进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐(zhú)渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及(jí)时(shí)到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失(shī)后子宫的变化

　　一般(bān)在(zài)产后10～14天左右，子(zi)宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变化(huà)过(guò)程，是因为(wèi)子(zi)宫(gōng)肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或狭(xiá)窄，引起局部(bù)贫血，使(shǐ)肌(jī)纤维(wéi)的胞(bāo)浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过程，不必太过(guò)担心(xīn)。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究(jiū)的，如果睡姿(zī)不正确可(kě)能会(huì)造成子宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡的方(fāng)式，会(huì)致使子(zi)宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因(yīn)此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成一个角度，大约(yuē)是(shì)二十到三十度角最好。

　　此外(wài)可以把(bǎ)毛毯(tǎn)之类的物(wù)品垫在身后，这样的话当(dāng)女性移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不要一直(zhí)仰(yǎng)睡，而是(shì)侧睡、仰睡交(jiāo)替(tì)进行。

　　生产后(hòu)两个(gè)星期可以俯躺，每(měi)天进(jìn)行一两次(cì)，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一(yī)些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬(shū)菜，帮助补充人(rén)体(tǐ)所需(xū)维生素，此外哺乳的女性(xìng)还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女(nǚ)性需要安心休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足(zú)，千万不要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出的(de)是(shì)，整(zhěng)天躺在床上也(yě)是(shì)不(bù)可(kě)取的。

　　通常情况下产后三天就可(kě)以(yǐ)下床走(zǒu)动了(le)，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼(liàn)自(zì)己的身(shēn)体(tǐ)，可以选择做做操或(huò)者练练瑜(yú)伽，以便帮(bāng)助(劳心者治人劳力者治于人这句话的意思是什么，劳心者治人劳力者治于人是什么意思zhù)自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产(chǎn)时的宫(gōng)缩是一样的(de)，都是(shì)要进行子宫复原，所(suǒ)以(yǐ)都(dōu)会出现阵(zhèn)痛的感觉(jué)，这种感觉就像腹(fù)部刀(dāo)绞(jiǎo)一般(bān)，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产生(shēng)的一(yī)种疼(téng)痛。

　　这种疼(téng)痛(tòng)就像又要生孩子一样(yàng)，而且腹部也还(hái)在(zài)动，一般(bān)经产妇会出现(xiàn)这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的底部(bù)和胃部(bù)进行平(píng)行时，子宫(gōng)就达到了原先的状态，每天只供会下降(jiàng)到(dào)1横指，到第十天差(chà)不(bù)多就恢复到(dào)了原来的位置(zhì)。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍受(shòu)时，可以用手(shǒu)搓热然后对(duì)子宫处进(jìn)行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇可能会疼(téng)的(de)睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时(shí)候一般就(jiù)需要家人的(de)关心，不然产(chǎn)妇(fù)心情会变得(dé)很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促(cù)进(jìn)产(chǎn)后(hòu)子宫收缩，首先就(jiù)是，产后(hòu)妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养(yǎng)可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈(mā)在(zài)闲暇之(zhī)余也可以自己多按(àn)摩一下(xià)乳(rǔ)房，这样也可(kě)以促(cù)进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还(hái)可以通(tōng)过(guò)按(àn)摩的方式(shì)，首(shǒu)先产(chǎn)妇把手(shǒu)放(fàng)在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一(yī)个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环(huán)形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做(zuò)子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收缩(suō)，还可以使用益母草(cǎo)，有摩擦(cā)就(jiù)有加强子宫收(shōu)缩(suō)的作用，而且还可以促进恶露的排(pái)出(chū)。

　　女性在产(chǎn)后医(yī)生会开(kāi)一些益母草给产妇服用(yòng)，一般(bān)服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只需(xū)要(yào)按照医生的嘱咐进行用药(yào)，就可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩了。