近日，有(yǒu)网友在(zài)微博(bó)发起了话题“#刘畊宏(hóng)了一年(nián)的变化”，分(fēn)享自己坚持和刘畊宏一(yī)起锻炼一年以(yǐ)来的种种(zhǒng)变(biàn)化。

　　而刘畊宏本人也在该话题下发文感谢(xiè)自己的(de)粉(fěn)丝，他对粉丝喊(hǎn)话称，“畊练(liàn)一周年，你们都发生了很大的改变，这个(gè)改变不是只有体重的(de)变化，而(ér)是(shì)看到你(nǐ)们开始喜(xǐ)欢(huān)吃健康无添加(jiā)的食物了、和(hé)家(jiā)人一起跳操关系变好了、和老公有共同话题了、睡眠改(gǎi)善了、看待事的物角(jiǎo)度更积(jī)极更正面了…..等等，这些都是我们(men)在(zài)直(zhí)播时一(yī)直在(zài)传递的能量，我相(xiāng)信(xìn)你们都接收到了！”？

　　去年，刘畊宏突然走红，创(chuàng)下了一周涨粉超千(qiān)万的“神话”。当时，非常(cháng)多的网友化身“刘畊宏男孩、刘畊宏女孩”，每天(tiān)坚持观看(kàn)他的直播健身。

　　那么，一年以来，这些男孩女(nǚ)孩们，都(dōu)有(yǒu)什(shén)么变化呢(ne)？

　　变(biàn)化非(fēi)常(cháng)大(dà)

　　有(yǒu)非常多的(de)网友涌入该话题(tí)，分享自己锻(duàn)炼一年以来(lái)的卸妆水直接用手弄行吗，卸妆水可以直接涂到脸上吗身心(xīn)变化，仅今日话(huà)题(tí)阅读(dú)量就(jiù)达到1000万(wàn)多，参(cān)与讨论者400余人。

　　而且这个话题俨然成(chéng)为网友(yǒu)们“秀好身材”的聚集地，从网友(yǒu)们分享(xiǎng)的内(nèi)容来看，跟着刘畊宏锻炼一年以来(lái)，变化(huà)当(dāng)然是非常大的。

　　首先(xiān)，自然是(shì)体重、外(wài)观的变化。

　　很多网(wǎng)友称，坚持(chí)和刘畊宏(hóng)锻炼一年(nián)下来，确实达(dá)到了减肥的(de)效(xiào)果，根(gēn)据大(dà)家的(de)分享(xiǎng)内容，瘦个(gè)二、三(sān)十(shí)斤不(bù)成问题；

　　其(qí)次(cì)，即使体重没变，但身体素质、心理(lǐ)状(zhuàng)态都是肉眼可见的变好。

　　还(hái)有很多(duō)网友表示，这一年以(yǐ)来(lái)，虽然(rán)体(tǐ)重变化不大(dà)，但是(shì)能够明显感受到身(shēn)体(tǐ)变(biàn)得越来越好，而(ér)且心(xīn)情也随之更加开朗(lǎng)自信，整个(gè)人越来越棒(bàng)。

　　还有的网友称自己压(yā)力很(hěn)大，每天(tiān)心神不(bù)宁，但(dàn)自从跟着(zhe)刘畊宏(hóng)锻炼后，感受到(dào)运动的快乐，心(xīn)情也好(hǎo)很(hěn)多(duō)。

　　当(dāng)然，锻炼是(shì)件(jiàn)需要持之(zhī)以恒的(de)事，也有部(bù)分(fēn)网友称(chēng)虽(suī)然(rán)自己一直有(yǒu)坚持和刘畊宏(hóng)锻炼，但因为自己没控制好饮食，体重没(méi)变化(huà)，但身体素质的确好了不少(shǎo)。

　　这类分享内容非(fēi)常多，除了微(wēi)博，其他(tā)社交平(píng)台中(zhōng)也有很(hěn)多网(wǎng)友(yǒu)表示(shì)自(zì)从跟着刘畊(gēng)宏(hóng)锻炼以来，不仅瘦了，而且身体素质(zhì)好了非(fēi)常多(duō)，一些曾经(jīng)患有的(de)小(xiǎo)毛病都好了，身体状(zhuàng)态非常棒。

　　今天(tiān)，笔者着实被无数“刘畊宏男孩、女孩们(men)”深(shēn)深感(gǎn)动，从他们身(shēn)上(shàng)可(kě)以明显感受到自信、快乐(lè)的(de)美，刘畊宏的(de)健身操(cāo)带来(lái)了不仅是身心(xīn)健(jiàn)康(kāng)，更是一种积极(jí)向上的生活态(tài)度。

　　既(jì)然粉丝们变化这么大，刘(liú)畊宏本人这一年来(lái)又(yòu)有(yǒu)什么(me)动(dòng)态(tài)呢？

　　刘畊宏变了吗？

　　一年过去了，刘畊宏自己有什么变(biàn)化

　　目前，刘畊宏(hóng)抖音粉丝已经(jīng)达到6900多(duō)万，此外，他(tā)也在微(wēi)博、小红书、快手(shǒu)等社(shè)交平台(tái)上(shàng)经营个人(rén)账号(hào)，分享自己生活、健(jiàn)身(shēn)等内容。其(qí)中，刘畊(gēng)宏(hóng)微博粉(fěn)丝400余(yú)万、快手(shǒu)粉丝430余万、小红(hóng)书粉丝为(wèi)669万，粗略计(jì)算，刘畊宏全网粉丝量已经(jīng)超(chāo)过8000万。

　　一年(nián)前4月(yuè)20日前(qián)后，刘畊宏抖音粉丝仅为(wèi)1800余万。不过目前(qián)刘畊宏已经早过(guò)了涨粉期，其(qí)粉丝量增(zēng)长趋于稳定(dìng)。

　　以抖音平台为例，根据(jù)蝉妈妈数据显示，过去90天中(zhōng)，刘畊宏粉丝(sī)总量(liàng)增长较为平(píng)缓，不再有曾经(jīng)一夜暴涨数百万(wàn)粉丝的情况。

　　当然， 刘畊(gēng)宏(hóng)已(yǐ)然成(chéng)为健身(shēn)区妥妥(tuǒ)的头(tóu)部博主(zhǔ)。

　　这一年来，刘畊(gēng)宏在自己对“主(zhǔ)营业务(wù)”健身(shēn)操方面从未(wèi)懈怠，基本保(bǎo)持平均每(měi)周(zhōu)开播三次的频(pín)率直(zhí)播。

　　同时，虽然(rán)已经(jīng)过去(qù)一(yī)年，但刘畊(gēng)宏直(zhí)播的(de)观看量数据热度(dù)未退。蝉(chán)妈妈数据显示，过(guò)去90天以来，刘畊宏直播34次，场均观看人(rén)次达到605.3万次，累计观看人次达到2.06亿人次。

　　同时，这些直(zhí)播中，平均(jūn)人气峰值(zhí)也都在10万以上。

　　但过去(qù)一年，刘(liú)畊宏也(yě)并(bìng)非一成不(bù)变的(de)带大家(jiā)跳操，他还会整(zhěng)很(hěn)多“花(huā)活”。

　　最(zuì)近(jìn)，刘畊(gēng)宏开始(shǐ)在直播中玩起了CosPlay。他和妻子会打扮成各种动漫人物，教大(dà)家跳操(cāo)，场面(miàn)非常搞(gǎo)笑，但也让(ràng)运(yùn)动这(zhè)种比较枯燥的事情多了(le)一分乐趣(qù)。

　　比如，让妻子(zi)打扮成“小丸子”，一边唱(chàng)歌一边跳(tiào)操；

　　或者喊上(shàng)朋友一起打扮成(chéng)葫(hú)芦娃，带大家(jiā)跳操(cāo)……

　　还有电影《玩具总动员》中(zhōng)的牛仔形象；

　　此(cǐ)外(wài)，刘畊宏也不(b卸妆水直接用手弄行吗，卸妆水可以直接涂到脸上吗ù)仅只局限于在家直播跳操(cāo)，也会(huì)到户外，在“众目(mù)睽睽(kuí)”下直播带大家跳(tiào)操……

　　总而言之(zhī)，刘畊宏的(de)直播方式越来越丰富，场面也(yě)非(fēi)常欢快，想(xiǎng)必(bì)也会(huì)吸引(yǐn)很多粉丝加入锻(duàn)炼大军。

　　去年刚(gāng)走(zǒu)红时，刘(liú)畊宏曾(céng)表示(shì)不急于带(dài)货(huò)。而(ér)一(yī)年过后，直播带货也成为刘畊宏(hóng)变现(xiàn)的主要方式。不(bù)过，刘畊宏直播带货是以(yǐ)小号(hào)“刘(liú)畊宏肥油咔咔(kā)掉”进行，该账号目前拥(yōng)有粉丝1300余万，而其近(jìn)七千(qiān)万粉丝的大号则(zé)没有带货(huò)记录。

　　据蝉(chán)妈(mā)妈数据显示，刘畊宏过去(qù)90天一共进行了60次(cì)带货直播，上架商品568件(jiàn)，场(chǎng)均观看(kàn)85.2万(wàn)人次，总销(xiāo)量75万至(zhì)100万，总销(xiāo)售额达(dá)到5000万至7500万。

　　带货商品方面，刘畊宏主(zhǔ)要(yào)售卖健康(kāng)类饮食、运动(dòng)服装等产品。

　　如此看(kàn)来，这一(yī)年来，刘畊宏(hóng)推动了(le)“全民健(jiàn)身(shēn)”这(zhè)个概念，让非常多(duō)的(de)人通过运动(dòng)获取健康(kāng)的身(shēn)体以及更自(zì)信的(de)心态；同时，刘(liú)畊宏自己也通过(guò)带货变现，获得合(hé)理回报。

　　不过，刘畊宏也(yě)并非没有挑战。在涉(shè)足带货变现后，产品质量问(wèn)题(tí)往往成(chéng)为一把双刃剑，这需要(yào)刘(liú)畊宏更加关注供应链管理，避免因产品口碑(bēi)问题带来(lái)负面影响(xiǎng)；

　　其次，刘畊宏走红时期正值居家办(bàn)公(gōng)高峰期，人们有充足时间观(guān)看直播一起锻炼；但现(xiàn)在随着大家日(rì)常(cháng)生活回归正(zhèng)常，可(kě)能对刘畊宏粉丝(sī)增量上有所影响。

　　例如有媒体调(diào)查称，也有很多网友表示自(zì)己(jǐ)已(yǐ)经不跟(gēn)刘畊宏跳操(cāo)了。

　　其中，封面新闻创(chuàng)建(jiàn)的(de)投票中，一(yī)直(zhí)坚持练习的网友(yǒu)占比仅(jǐn)4.4％；很久没练的网友(yǒu)占比为(wèi)22.13％；

　　而微天下创建(jiàn)的投票中，坚持练(liàn)习的(de)网(wǎng)友占(zhàn)比仅为(wèi)6.11％；早就不跳的网友占比(bǐ)22.15％。？

　　但整体而言(yán)，刘畊宏依然是健身(shēn)领域的“现象级(jí)”博主，仍(réng)然会带领(lǐng)更多人参与(yǔ)到健身这件事中。

　　你“刘畊(gēng)宏了没”？（本文有(yǒu)删减）

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