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引号怎么写标点符号，稿纸双引号怎么写一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少？是(shì)196大卡/100克的(de)。关于一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少以(yǐ)及一个鹅蛋的热(rè)量是多少大卡，一(yī)个鹅(é)蛋的(de)热量是多(duō)少千焦，一(yī)个鹅蛋的热量是多少(shǎo)米饭，一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少卡路(lù)里，一百克鹅蛋的热(rè)量(liàng)等问题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识答案：

一(yī)个鹅蛋等于几(jǐ)个(gè)鸡蛋(dàn)

　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克(kè)左右。

　　从大(dà)小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大(dà)，但营(yíng)养价值上并非(fēi)成三倍(bèi)增(zēng)长(zhǎng)。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少(shǎo)

　　是196大卡(kǎ)/100克(kè)的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家(jiā)禽鹅生(shēng)下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体(tǐ)很大，味(wèi)道有(yǒu)些油，必(bì)须用很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食(shí)用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表(biǎo)面较光滑(huá)，呈(chéng)白色，鹅蛋(dàn)中还含有多种维生素及矿物(wù引号怎么写标点符号，稿纸双引号怎么写)质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不(bù)及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最(zuì)好的(de)吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备(bèi)两(liǎng)个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗(xǐ)碗(wǎn)。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中，加入适(shì)量清水、少量(liàng)食用盐和适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你(nǐ)可以(yǐ)直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸锅的盖子(zi)，用筷(kuài)子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约七(qī)八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝(zhī)麻油倒在(zài)上面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的(de)需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和(hé)黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)组(zǔ)合。

　　做的(de)时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成块(kuài)状(zhuàng)，然后(hòu)把黄瓜切成薄片，用油(yóu)加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然后把翻炒的鹅(é)蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅(guō)里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应(yīng)该清(qīng)洗干净，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的(de)表面应该涂上(shàng)适量的食用(yòng)盐(yán)。

　　没(méi)有必要用塑(sù)料包装，它应该直接(jiē)放(fàng)在一个可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅(é)蛋在(zài)阴凉通风处腌制40天(tiān)后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的(de)营养(yǎng)价值(zhí)

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白(bái)质、脂肪，还有各种维生(shēng)素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分(fēn)是集中在蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂，其(qí)中(zhōng)一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和神经组织发育有(yǒu)很好作用(yòng)，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和(hé)钙含量较多，很容易被人体吸(xī)收，可以(yǐ)作(zuò)为补钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素(sù)含量(liàng)也很(hěn)丰富，含(hán)有丰富(fù)维生素A、D和一(yī)些核黄素，对人视(shì)力也(yě引号怎么写标点符号，稿纸双引号怎么写)有很好补益作用。