无以言表的意思是什么意思，无以言表的意思是什么解释-橘子百科-橘子都知道

无以言表的意思是什么意思，无以言表的意思是什么解释踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮

　　踢足球可以(yǐ)长(zhǎng)高(gāo)个(gè)子吗(ma)，为什么踢足(zú)球的个子矮踢足(zú)球(qiú)可以长高个子的。

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踢足(zú)球可以长高个(gè)子(zi)吗(ma)，为什(shén)么踢足球的(de)个子矮

　　踢足(zú)球可以长高(gāo)个(gè)子的。

　　这一状况是由(yóu)年龄决定(dìng)的，如果(guǒ)是七、八岁的青少年，骨骼还没有发育完全，骨骼(gé)骺板还在(zài)，那么经常踢足球之(zhī)类的运(yùn)动，就可以刺激成骨细胞生(shēng)长，从而长高。

　　但对已经十几岁的青少年来(lái)说(shuō)，骨骼已(yǐ)经发育(yù)完(wán)全了，经常踢(无以言表的意思是什么意思，无以言表的意思是什么解释tī)足球(qiú)，也不能保证长高。

　　推荐您(nín)平时(shí)多吃一(yī)些钙质和(hé)维他(tā)命D，经(jīng)常(cháng)到户外晒太阳，在一(yī)定程度上也能促进身高的(de)增长。

踢足球要买什么装备

　　踢(tī)球(qiú)球员(yuán)要穿(chuān)球衣、足(zú)球鞋、球袜、护腿(tuǐ)板(bǎn)、护腕。

　　守门(mén)员还要装备手套(tào)。

　　在(zài)踢足球的时候，对身体的保(bǎo)护是不可(kě)缺少的，因为这个(gè)运动特有的腿部(bù)力量(liàng)较大因此护(hù)腿板必须要有(yǒu)，球(qiú)鞋，这个就很(hěn)重要很直接了。

　　球鞋不仅(jǐn)能让大家体验感更好，还能最(zuì)大程度的让自己(jǐ)的能(néng)力发(fā)挥出来，所以有一(yī)双适合自己的球鞋是非常重要的。

　　很多刚(gāng)入门的朋(péng无以言表的意思是什么意思，无以言表的意思是什么解释)友不大注意这(zhè)个装(zhuāng)备，其(qí)实球衣是(shì)很重要的，比如(rú)宽(kuān)松的短裤(kù)，透气性好的专业足球运动上衣，以及高(gāo)筒类的足球(qiú)袜，这些都(dōu)是必(bì)不可少(shǎo)的。

　　另外我们在进行这项(xiàng)运动的时候不要佩戴包括耳(ěr)环，脚链(liàn)以及戒指等等(děng)这(zhè)些(xiē)首饰，因为在身体的对抗中，很容易造(zào)成(chéng)各种伤害(hài)，不管(guǎn)什么运动，都要把安全放在(zài)第一位。

踢足(zú)球要注意什么

　　1、做好准备活动(dòng)，脚再痒痒也不要直接(jiē)就踢(tī)。

　　准备活动至少也要10分钟(zhōng)，可以先慢跑一段，活动脚腕、膝(xī)关节，让(ràng)身体微微(wēi)出(chū)汗，把关(guān)节、韧(rèn)带都拉开(kāi)，踝、膝(xī)、腕、髋(kuān)这些所(suǒ)有运(yùn)动中会(huì)用到的关节(jié)都要活动开。

　　2、由于运动(dòng)时(shí)的(de)跑(pǎo)动较多(duō)，技术动作的幅(fú)度以及出汗(hàn)量都是相对较大，所以锻炼(liàn)时应身(shēn)宽(kuān)松(sōng)、透气、吸(xī)汗的运动服，球(qiú)鞋应选用合脚(jiǎo)防(fáng)滑的(de)帆面胶底的足球鞋。

　　3、尽量不要在场地设(shè)施(shī)不符合(hé)要求的地(dì)方(fāng)进行锻炼。

　　场地不(bù)平、碎石杂(zá)物多(跑道(dào)、沙坑(kēng))，容易造成(chéng)同学们踝(huái)关节扭伤、骨(gǔ)膜损伤、跟腱拉伤等。

　　4、及(jí)时补充水分。

　　最好把(bǎ)水放(fàng)在场边，感(gǎn)到口渴的时候就喝一(yī)点(diǎn)，多(duō)喝几次也(yě)没关系(xì)，不要等到累得(dé)不行的时候再大口大口地一次性喝很多(duō)。

　　5、虽然足球运动是一项全(quán)天候的运动项目(mù)，但要尽量避免在恶劣的天气下锻炼。

　　高温(wēn)湿热(rè)时要(yào)注意防(fáng)止中暑、抽筋(jīn)或虚(xū)脱(tuō)。