宝宝们，本号以前的(de)视(shì)频均(jūn)是全部剪辑降噪处(chù)理后上传的，达到的效果就是，当你点击播放就能直接进(jìn)入你需要的部分内(nèi)容，且音频降噪后质量(liàng)更优，但(dàn)由于(yú)处理后的视频太大，上传太费(fèi)时间(jiān)。为降低劳(láo)动强度，后期视频不再二次(cì)剪辑，只(zhǐ)对音频做降噪处理，对底(dǐ)噪(zào)有要求(qiú)的(de)宝宝(bǎo)可点(diǎn)击音频播放，感谢你一(yī)路走(zǒu)来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性(xìng)知觉经(jīng)络反(fǎn)应，是指人体(tǐ)通过(guò)视(shì)、听、触(chù)、嗅(xiù)等(děng)感知(zhī)上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其(qí)他部(bù)位产生令人(rén)愉悦(yuè)的(de)独(dú)特刺激(jī)感。

它(tā)往(wǎng)往(wǎng)具(jù)有有序、重复、音色(sè)轻柔、语速平缓、平(píng)稳、音量低、有非(fēi)常明显的(de)唇齿音(yīn)甚至(zhì)呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种特点。特(tè)别(bié)是，大部分(fēn)ASMR制作(zuò)者为(wèi)女性，而(ér)且制作者(zhě)利用假音以及混音可以有(yǒu)效的(de)避免声音中较(jiào)多(duō)的基频(pín)部(bù)分，使得语言能(néng)量集中(zhōng)在纤细(xì)空灵的高频中。

ASMR最早是戊申年是哪一年(shì)在2007年，由一(yī)些论坛(tán)在线讨论组(zǔ)成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布(bù)的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大众(zhòng)的视野。在这条视(shì)频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引发了观众的情(qíng)绪反应(yīng)，产生了愉悦(yuè)的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过大自(zì)然声音(yīn)、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激(jī)。根据《自(zì)发性知觉(jué)经络反应的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发(fā)器(qì)所(suǒ)触发的情(qín戊申年是哪一年g)感(gǎn)是不同的，大部(bù)分听众会有(yǒu)头皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛竖立，某些(xiē)的身体部位甚至会(huì)有类(lèi)似电流经过(guò)等感受。对于这种感(gǎn)觉，有的人会觉得惊(jīng)奇(qí)和(hé)刺激，但(dàn)有的人却会感觉放松与愉(yú)悦，这与每个人的经历是密切相关的。

当(dāng)然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一(yī)个好的设备。相比于直(zhí)接(jiē)外放的效(xiào)果，使用耳机(jī)来听这些(xiē)音视频则是更(gèng)好的(de)选择。市(shì)面上有很多主打ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪些了，免得(dé)有打广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成(chéng)像好，细(xì)节表现力足，层次感(gǎn)丰富的耳机，都可以(yǐ)满(mǎn)足(zú)ASMR的需求(qiú)。如果还能有主动降噪的功能就更(gèng)好(hǎo)了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力(lì)大、入(rù)睡难的烦(fán)恼，试试(shì)选择一(yī)些感(gǎn)兴趣(qù)的分类，让(ràng)自己的心灵得(dé)到片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身(shēn)临其境的3D声音体(tǐ)验

缓解一天的(de)疲劳? ?放松紧绷的神(shén)经(jīng)

别忘了我在这(zhè)里(lǐ)等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗(ma)？我(wǒ)们开始吧

?…原(yuán)声视频…?

…降噪音(yīn)频(pín)…点(diǎn)击下方按(àn)钮(niǔ)即可播放可退出本(běn)页面后台播放

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