宝宝们，本号以前的视频均是全部剪辑降噪(zào)处(chù)理后上传的，达到的效果就是，当你点击播放(fàng)就能直接进入你需(xū)要的(de)部分内(nèi)容，且音频降噪(zào)后质量更优，但由(yóu)于处理后的视频太大，上传(chuán)太(tài)费时间。为(wèi)降低劳(láo)动(dòng)强度，后期视(shì)频不再二次剪辑，只(zhǐ)对音(yīn)频做降噪处(chù)理，对底噪(zào)有要求(qiú)的3尺是多少厘米，3尺3是多少厘米宝宝(bǎo)可点(diǎn)击音频(pín)播放，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发(fā)性知(zhī)觉经(jīng)络反应，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺(cì)激，在(zài)耳洞、颅(lú)内、头(tóu)皮、背部或身体(tǐ)其(qí)他部(bù)位产生令人愉悦的独特刺(cì)激感(gǎn)。

它往往具有(yǒu)有序(xù)、重复(fù)、音色轻柔(róu)、语(yǔ)速平缓(huǎn)、平稳、音(yīn)量低、有非常明(míng)显的唇齿音(yīn)甚(shèn)至(zhì)呼(hū)吸，运用真音、混音(yīn)、气音(假音)等不同发(fā)声技(jì)巧等多种特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作(zuò)者为女(nǚ)性(xìng)，而且制(zhì)作者利用假音以及混(hùn)音可以有(yǒu)效的避免声(shēng)音中较多的基频(pín)部分，使得语言(yán)能量集中在纤(xiān)细空灵的(de)高(gāo)频中。

ASMR最早(zǎo)是(shì)在2007年，由(yóu)一些论坛在线(xiàn)讨论组成员(yuán)提出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个(gè)词(cí)进(jìn)入了(le)大众的视野。在这(zhè)条视频里翻杂志(zhì)页(yè)、耳语(yǔ)、手部动(dòng)作(zuò)的听觉(jué)加上视觉的刺(cì)激，引发了观众(zhòng)的情绪反应，产生(shēng)了愉悦的感(gǎn)觉(jué)。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声音(yīn)、低声(shēng)耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来达(dá)到刺激。根据《自发性知觉经络反应(yīng)的(de)研究进展》，大(dà)部(bù)分(fēn)ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触发的情感是不(bù)同的，大部分听众会有头皮触感(gǎn)，感觉(jué)头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的身体部位(wèi)甚至会有类似电(diàn)流经过等感受。对(duì)于这种(zhǒng)感觉(jué)，有的(de)人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但有的(de)人却会感觉放松与(yǔ)愉悦，这与每(měi)个人(rén)的经(jīng)历(lì)是密切相关的。

当然，想要感受(shòu)最真实的ASMR，你也需要一(yī)个好的设备。相比于直接外(wài)放的效果，使用耳机(jī)来听这些(xiē)音视频(pín)则是(shì)更好的选3尺是多少厘米，3尺3是多少厘米择。市(shì)面上有很多主打ASMR的耳机(jī)，我就(jiù)不(bù)说是哪些(xiē)了，免得有打广告的嫌疑(yí)。其实只(zhǐ)要声音(yīn)清晰，声(shēng)场(chǎng)、定位、成像(xiàng)好(hǎo)，细节(jié)表现力足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如(rú)果还(hái)能有主动降噪的功能就更(gèng)好(hǎo)了，可(kě)以(yǐ)隔绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如果你有压力大、入睡(shuì)难的烦恼，试试选(xuǎn)择一些(xiē)感兴(xīng)趣的分类(lèi)，让自己的(de)心灵得(dé)到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享受身临其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神(shén)经

别忘(wàng)了我在这里等着哄你入睡

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