一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个鸡腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克是鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说(shuō)，小的(de)鸡腿大(dà)概有175克，大的(de)鸡腿有(yǒu)250克左右的。

　　关(guān)于一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克以及一个鸡腿多重多少克，500g琵琶(pá)腿有多少个，一个(gè)鸡(jī)腿多重去(qù)骨(gǔ)，一个(gè)鸡腿多(duō)重(zhòng),含热量多(duō)少卡，一(yī)个鸡腿多重(zhòng)知乎等问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的生活小知识：

一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多(duō)重多少克

　　鸡腿是所有鸡的部位当中最(zuì)受人类欢(huān)迎(yíng)的一部(bù)分(fēn)，因为(wèi)鸡腿上的肉(ròu)比较紧实(shí)，而且肉(ròu)质比较细化(huà)。

　　很(hěn)多人(rén)在(zài)制作料理的时候会专门选择鸡腿，而(ér)不会选(xuǎn)择整只的(de)鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主要看鸡(jī)的大小，有大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡(jī)腿(tuǐ)大概(gài)有175克(kè)，大的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉(ròu)质细嫩，滋(zī)味(wèi)鲜(xiān)美，由于其味(wèi)较淡(dàn)，因此可使(shǐ)用(yòng)于各种料理(lǐ)中。

　　蛋白质的含量(liàng)颇多(duō)，在(zài)肉之中(zhōng)，可以(yǐ)说(shuō)是蛋白质最高的肉(ròu)类(lèi)之一，是属(shǔ)于高(gāo)蛋(dàn)白(bái)低脂肪的食(shí)品(pǐn)。

　　钾硫(liú)酸氨基酸的(de)含量颇多，因此可弥补(bǔ)牛(niú)及猪(zhū)肉(ròu)的不足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉(ròu)类的维生素(sù)A含量多，而在(zài)量方(fāng)面虽比蔬菜或肝脏差，但和(hé)牛肉和(hé)猪肉相(xiāng)比，其(qí)维生素A的含量却(què)高出(chū)许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇(pǒ)坚硬(yìng)，连皮一起摄取时，脂肪的含(hán)量较多(duō)，也是(shì)在整(zhěng)只鸡中(zhōng)铁分含量(liàng)最多(duō)的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的(de)含量比例(lì)较高，种类多，而且消化率(lǜ)高，很容易被人体吸(xī)收利用，有(yǒu)增强体力、强壮身体的作(zuò)用。

　　鸡肉含有(yǒu)对人(略备薄酒的意思下一句，略备薄酒的读音rén)体生长发(略备薄酒的意思下一句，略备薄酒的读音fā)育有重要作用的(de)磷(lín)脂类，是中国人膳(shàn)食(shí)结构中脂肪和磷脂的重要(yào)来源之一。

　　鸡肉对(duì)营(yíng)养不良、畏寒怕冷(lěng)、乏力(lì)疲(pí)劳(láo)、月经(jīng)不调、贫(pín)血、虚弱(ruò)等有很好的食疗作用。

　　祖(zǔ)国医学认为(wèi)，鸡肉有温中益气、补虚填精、健(jiàn)脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质很丰富。

　　在肉类里(lǐ)面就(jiù)数鸡肉的蛋白质最高(gāo)了(le)，而(ér)且鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如果担心发胖，吃(chī)的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以增强免疫力。

　　因为(wèi)鸡肉可(kě)以温中益气，有补虚(xū)损的功效，特别(bié)适合亚健康的(de)人们食(shí)用(yòng)，而(ér)且(qiě)对月经不调、产后奶少、水肿等现象有改善的效果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因(yīn)为鸡肉非常容易被(bèi)人体消化，所以也提高(gāo)了人体对鸡(jī)肉(ròu)的吸收率，从而可(kě)以将鸡肉的营养(yǎng)价值最(zuì)大化吸收，起到强(qiáng)身(shēn)健(jiàn)体的作用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多(duō)吃鸡腿(tuǐ)肉，可以对因(yīn)为肾精不(bù)足而引起的小便次数多、略备薄酒的意思下一句，略备薄酒的读音耳(ěr)聋、少精、精冷等(děng)症状(zhuàng)有改善的功(gōng)效。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡肉具有一(yī)定(dìng)的解毒作用，而且它(tā)的抗氧化(huà)效果也非常好，有助于改善心脑功(gōng)能，而且还(hái)能(néng)促进儿(ér)童的智力发育。

一个鸡腿大概多重

　　一个(gè)鸡腿的重量大约是(shì)180克,如果大一点的话在230克到250克左右(yòu)。

　　鸡腿是从脚到腿的(de)部位,及腿根一带的肉(ròu),其肉质颇(pǒ)坚硬,在(zài)整只鸡中铁分含量最多的一部分。

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