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顺(shùn)产后宫(gōng)缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的(de)厉害(hài)怎么缓解

　　一般顺(sh抓一只啄木鸟犯法吗，杀死一只啄木鸟判几年ùn)产(chǎn)后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力(lì)，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩(suō)的(de)目的是为(wèi)了(le)排出宫(gōng)腔内(nèi)滞留的淤血(xuè)，促进子宫收(shōu)缩，从而促使子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的(de)状态。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺(shùn)产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部(bù)会鼓起一个球形发硬的(de)小包并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正(zhèng)常的状(zhuàng)态，由(yóu)子宫肌(jī)纤维缩(suō)复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及(jí)子(zi)宫(gōn抓一只啄木鸟犯法吗，杀死一只啄木鸟判几年g)内膜再(zài)生所引起的疼(téng)痛;母乳(rǔ)会刺激(jī)子宫进一(yī)步(bù)收缩(suō)，所(suǒ)以喂母(mǔ)乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般(bān)不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子(zi)宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫了(le)。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫(gōng)之所以会(huì)有这样的变化过程(chéng)，是因(yīn)为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌(jī)纤维(wéi)的(de)胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移(yí)位;长时间采用(yòng)仰(yǎng)睡的(de)方式，会致(zhì)使子(zi)宫向(xiàng)后移动(dòng)，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛(tòng)最为剧(jù)烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成(chéng)一个角度，大约是二十到三十度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外(wài)可以把毛毯(tǎn)之(zhī)类的物(wù)品垫在身后，这样(yàng)的(de)话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生(shēng)产后两个星期(qī)可(kě)以俯躺，每(měi)天(tiān)进行(xíng)一两次(cì)，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一(yī)些(xiē)瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人(rén)体所需维生素，此外哺乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休养(yǎng)，因(yīn)此每(měi)天要保证睡眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三(sān)天就(jiù)可以下床走动了，可以简单(dān)活动(dòng)一下身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子(zi)期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身(shēn)体，可(kě)以选(xuǎn)择(zé)做做(zuò)操或者练练(liàn)瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二(èr)天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是(shì)一样的，都(dōu)是要进行子宫(gōng)复原，所(suǒ)以都会出现阵痛(tòng)的感(gǎn)觉，这种感觉(jué)就像(xiàng)腹部刀绞一般(bān)，对于每(měi)个女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促(cù)使孩子分娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是由于子(zi)宫要进行复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又(yòu)要(yào)生(shēng)孩(hái)子一样，而且腹部也还在(zài)动，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一般是在(zài)子宫的底部和胃部进行平(píng)行时，子(zi)宫就达到了原先的(de)状态(tài)，每天只供会下降到1横指，到第十天差不(bù)多就恢(huī)复到了(le)原来(lái)的位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时(shí)的疼痛，很(hěn)难忍(rěn)受时，可(kě)以(yǐ)用(yòng)手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的睡不(bù)着，晚(wǎn)上尤其难受，这个(gè)时候一般(bān)就需要家人的关心，不(bù)然产妇(fù)心情会(huì)变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎(zěn)么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收(shōu)缩，首(shǒu)先就是，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴(yīng)儿对乳头(tóu)的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后(hòu)妈(mā)妈的子宫(gōng)恢(huī)复，产后妈妈在闲(xián)暇(xiá)之余也可以自己多按(àn)摩(mó)一下乳房，这样也可(kě)以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩，还可(kě)以通过按摩的方(fāng)式(shì)，首(shǒu)先产妇(fù)把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女(nǚ)性在(zài)产后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还(hái)可以使用益(yì)母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩的作用，而(ér)且还可以促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医生会开(kāi)一些益(yì)母(mǔ)草给产妇服用，一般服(fú)用五(wǔ)天(tiān)，每天(tiān)服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进(jìn)行(xíng)用药，就(jiù)可以促进子宫收(shōu)缩了。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按摩(mó)

　　生完后妈妈的肚子(zi)要是有(yǒu)阵痛发(fā)生，这种(zhǒng)情(qíng)况是属于(yú)子宫正常收缩，不(bù)要过(guò)于担(dān)心，代(dài)表子宫此时处于缩(suō)小(xiǎo)当中，通常是(shì)能够(gòu)恢复到怀孕以前的样子。

　　建议您(nín)可适(shì)当(dāng)做下(xià)提肛的(de)运(yùn)动与按摩，按摩是(shì)在腹部轻轻的(de)进(jìn)行按(àn)摩(mó)，只要把宫腔里(lǐ)的(de)污血排干净(jìng)，这样子宫(gōng)就够渐渐(jiàn)收(shōu)缩与(yǔ)复(fù)原的(de)。

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