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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　一般顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然(rán)会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞(zhì)留(liú)的淤血(xuè)，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个(gè)球(qiú)形(xíng)发硬的小包并伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛，这是因为(wèi)子宫在(zài)产后正在慢(màn)慢恢(huī)复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变(biàn)小及(jí)子宫内(nèi)膜再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫(gōng)进(jìn)一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的(de)变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子(zi)宫(gōng)缩入盆(pén)腔，在(zài)下腹部就(jiù)摸不(bù)到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫(gōng)恢(huī)复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样的(de)变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的(de)过程(chéng)，不必(bì)太(tài)过担心。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿不正确(què)可能(néng)会造成子(zi)宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡的方式(shì)，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失(shī)效(xiào)后产妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类(lèi)的(de)物(wù)品垫在(zài)身(shēn)后，这(zhè)样的(de)话当女性移动(dòng)时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而是(shì)侧(cè)睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外(wài)可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人(rén)体所需维生素，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺(tǎng)在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下(xià)产后三天就可以下床(chuáng)走动了(le)，可(kě)以简单(dān)活动(dòng)一下身体。

　　坐(zuò)月子期(qī)间，产妇(fù)也要注意锻炼自己的身体，可(kě)以选(xuǎn)择做做操或者练(liàn)练瑜伽，以便(biàn)帮助自己(jǐ)尽快恢复(fù)体形。

　　产(chǎn)后第二天开(kāi)始，就(jiù)可以(yǐ)梳(shū)头、刷牙(yá)等，但是最(zuì)好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感(gǎn)觉(jué)

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩和生产(chǎn)时的宫(gōng)缩是一(yī)样(yàng)的，都(dōu)是要进(jìn)行子宫复原，所(suǒ)以(yǐ)都会(huì)出(chū)现(xiàn)阵痛的(de)感觉，这种感觉(jué)就像腹(fù)部刀绞(jiǎo)一般，对于每(měi)个女(nǚ)性(xìng)生孩(hái)子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一(yī)种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个是由于(yú)子宫要进行(xíng)复原时(shí)产生(shēng)的(de)一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼(téng)痛(tòng)就像又要生孩(hái)子一样，而且(qiě)腹部也还在动，一般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是(shì)在子宫的底(dǐ)部(bù)和胃部进(jìn)行平行时，子(zi)宫就达到了原先的状态，每(měi)天(tiān)只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来(lái)的(de)位置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢(huī)复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍受(shòu)时，可(kě)以(yǐ)用手搓(cuō)热我国最穷的5个城市，哪一个省最穷然后对(duì)子(zi)宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下疼(téng)痛，有的产妇可能(néng)会疼的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个(gè)时候一(yī)般就(jiù)需要家人的关心(xīn)，不然产妇心(xīn)情(qíng)会变得很焦虑(lǜ)，不利于产后(hòu)恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先(xiān)就是，产后(hòu)妈妈一定要(yào)坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增(zēng)强宝宝(bǎo)的免疫力(lì)，还可(kě)以通过(guò)，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也(yě)可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩(suō)。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以通过按摩的(de)方(fāng)式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻(xún)找子宫(gōng)的(de)位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一(yī)个圆形(xíng)硬块(kuài)，就需要(yào)做(zuò)子宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可以随时(shí)做子宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加(jiā)强(qiáng)子宫(gōng)收缩的(de)作用，而(ér)且还可以(yǐ)促(cù)进恶露(lù)的(de)排(pái)出。

　　女性在(zài)产后医生会开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般服用五天，每天服用(yòng)三(sān)次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按照医(yī)生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行(xíng)用(yòng)药，就可(kě)以促进子宫收缩了。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛怎(zěn)么按摩

　　生完后妈妈的肚子要(yào)是有阵痛发生(shēng)，这种(zhǒng)情况是(shì)属于(yú)子(zi)宫正常收缩，不要过于担心，代(dài)表(biǎo)子宫此时处于缩(suō)小当中，通(tōng)常是能够恢(huī)复(fù)到(dào)怀孕以(yǐ)前(qián)的(de)样子。

　　建议(yì)您可(kě)适当做下提肛的运动与(yǔ)按摩，按摩(mó)是在腹部轻轻的(de)进(jìn)行按摩，只要(yào)把(bǎ)宫腔里的污血排干净(jìng)，这(zhè)样子宫(gōng)就够(gòu)渐渐收缩(suō)与复原(yuán)的。

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