宝宝们(men)，本号以前(qián)的视频均是全部剪辑降噪处理后(hòu)上传的，达到的效果就是，当你(nǐ)点击播放就能直接进入你(nǐ)需要的部分内容，且(qiě)音频(pín)降噪后质(zhì)量更优，但由先考与显考是什么意思区别，先考与显考有何区别(yóu)于处理后(hòu)的视频太大，上传太费时间。为降低劳动强度，后期视频不(bù)再(zài)二次剪辑，只对音(yīn)频做(zuò)降噪处理，对(duì)底(dǐ)噪有要求的宝宝可点击音频播放，感谢(xiè)你(nǐ)一路走来(lái)的支持！爱你(nǐ)们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的(de)刺激，在耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部或身体其他部位(wèi)产(chǎn)生令人愉悦的独(dú)特刺(cì)激感。

它往往具有有序、重复(fù)、音(yīn)色轻(qīng)柔、语速平缓、平(píng)稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚(shèn)至呼吸，运(yùn)用(yòng)真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等(děng)不同发声技巧等(děng)多种特点。特别是，大(dà)部分(fēn)ASMR制作(zuò)者为女性，而且制作者利用假音以及混音可以有效的避免声音中(zhōng)较多的基频(pín)部分(fēn)，使(shǐ)得语言能量集中在纤细空灵的高(gāo)频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛在线讨论(lùn)组成(chéng)员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得(dé)ARME这个词进(jìn)入(rù)了大众的视(shì)野。在这条视频(pín)里(lǐ)翻(fān)杂志(zhì)页、耳语、手部动作的(de)听觉加上视觉的刺(cì)激(jī)，引发了观众(zhòng)的情绪反应，产生了愉悦(yuè)的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过(guò)大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的(de)声(shēng)音来达到刺激。根据《自发性知觉经络反应的(de)研(yán)究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一种触发器所触发的(de)情感是不同的，大(dà)部分(fēn)听众会(huì)有头皮(pí)触感(gǎn)，感觉头皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部位(wèi)甚至会有类似电流经过等感受。对(duì)于这(zhè)种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会(huì)感(gǎn)觉放松与愉悦，这与每个人(rén)的经历是(shì)密(mì)切相关的。

当(dāng)然，想(xiǎng)要感(gǎn)受(shòu)最真实的ASMR，你也(yě)需要一(yī)个好的设备。相(xiāng)比于直接外放(fàng)的效果，使用耳(ěr)机(jī)来听这(zhè)些音(yīn)视频(pín)则是更好的选择。市面(miàn)上(shàng)有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就(jiù)不说是(shì)哪些了，免得有打广告(gào)的嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰，声场、定位、成像(xiàng)好，细节(jié)表(biǎo)现(xiàn)力足，层次感(gǎn)丰富的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求(qiú)。如果还(hái)能有主动降噪的(de)功能就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

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