那么(me)到(dào)底(dǐ)情(qíng)商是什么意思(sī)么?

　　2.心态学家认为(wèi)情商包括以(yǐ)下几个方面(miàn)的(de)内容：一久是要认识(shí)自身的(de)情绪。

　　因为只有(yǒu)认(rèn)识到自己才能成为自己生活的(de)主宰。

　　二是(shì)能(néng)妥善地管理好自己的情绪即(jí)能(néng)调(diào)控自(zì)己(jǐ)。

　　3.自(zì)我的(de)激励，它能够使人走出生命(mìng)中的低潮(cháo)重新地出(chū)发。

　　四是认知他人(rén)的情绪。

　　这是与他人正常的交往来(lái)实现顺利沟通的基础;五是人(rén)际关系的管理即领(lǐng)导和(hé)管理能力。

什么叫情商？

　　情(qíng)商释义：心理学上指(zhǐ)人的情绪品质和对社会的适应能力。

　　情商(shāng)，是一(yī)种自(zì)我情绪控制(zhì)能(néng)力(lì)的指数，由美国心理学家彼德·萨洛(luò)维于(yú)1991年创立，属于发展心理学范畴。

　　同所有(yǒu)新词(cí)刚流(liú)行(xíng)一样，要确(què)切说明其定(dìng)义不是一件(jiàn)容易事(shì)，就连那(nà)些经常(cháng)把这句话(huà)挂在嘴边的心理学家也并(bìng)没(méi)有对其下过确(què)切(qiè)定(dìng)义。

　　但是有一点是清楚的，即“情商(shāng)”兄尺(chǐ)指(zhǐ)的是“信心”、“乐观(guān)”、 “急躁(zào)”、“恐惧”、“直觉”轿尘数等一些情绪反应(yīng)的程度。

　　扩展资(zī)料：

　　提(tí)高方法：

　　第一，不抱(bào)怨不批评(píng)；高情商的人一般不(bù)批评别人，不指责别人(rén)，不抱(bào)怨，不埋怨。

　　其实(shí)，这些抱怨(yuàn)和(hé)指责都是(shì)不(bù)良(liáng)情绪，它们会传染。

　　高情商(shāng)的(de)人只会做有意义的事情，而(ér)不做没有(yǒu)意义的(de)事情。

　　第(dì)二，热情和激情；高情(qíng)商(shāng)的人对(duì)生活工作(zuò)或是感情保持热情，有激情。

　　知道调(diào)动自己(jǐ)的(de)积极情绪，让(ràng)好的情绪伴(bàn)随(suí)每天的(de)生活工作。

　　不让那些(xiē)不良的(de)情绪影响到生活或工作。

　　第三，包容和宽容；高情商的人宽(kuān)容(róng)，心胸宽广(guǎng)，心有(yǒu)多大，眼界有(yǒu)多(duō)大，你的舞(wǔ)台(tái)就(jiù)有多(duō)大。

　　高(gāo)情商的(de)人不斤斤计较，有一(yī)颗(kē)包容和宽容的(de)心。

　　第(dì)四，沟通与交流；高情商的人(rén)善(shàn)于沟通(tōng)，善于交流，并且以(yǐ)坦诚的心态来对待，真诚(chéng)又有礼貌。

　　沟通(tōng)与(yǔ)交流是一种技巧，需要学(xué)习(xí)，在实践中(zhōng)不(bù)断地(dì)总结摸索。

　　第五(wǔ)，多赞美别人；高情(qíng)商的人善于赞美别人，这种(zhǒng)闭(bì)首赞美是(shì)发(fā)自内心的真(zhēn)诚的。

　　看到别人优点的人，才会进步得更(gèng)快，总是挑拣(jiǎn)别人缺(quē)点的人会(huì)固步自封反而退步(bù)。

　　参考(kǎo)资料(liào)来源：百(bǎi)度(dù)百科-情商(shāng)

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