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什么是艾里斯ABC理论 艾里斯abc理论提出的时间

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鲈(lú)鱼蒸多(duō)长(zhǎng)时(shí)间就熟了,鲈鱼蒸(zhēng)多长时(shí)间能熟(shú)透

  鲈鱼蒸10分钟,再焖3分钟(zhōng)即(jí)可,具体做法如下(xià):

  准备材料:鲈鱼1条(tiáo)、大葱(cōng)少许、蒸鱼豉油少许、姜少许、蒜少许(xǔ)、青尖椒少(shǎo)许。

  1、首先把准(zhǔn)备好(hǎo)的(de)鲈鱼(yú)处(chù)理好用清水(shuǐ)洗干净,切开(kāi)背(bèi)部。

  2、然(rán)后用刀把(bǎ)葱切成丝。

  3、鲈(lú)鱼(yú)切好后(hòu)撒盐、姜(jiāng)、蒜、青尖(jiān)椒(jiāo),撒均匀一(yī)些。

  4、10分钟后把(bǎ)鱼放入蒸锅(guō)。

  5、盖盖蒸10分钟(zhōng),关火(huǒ)再(zài)焖3分钟。

  6、接着往(wǎng)炒锅内(nèi)放油加热。

  7、鱼(yú)身(shēn)撒上(shàng)葱(cōng)丝,姜(jiāng)丝,热油淋(lín)在(zài)鱼上,这(zhè)样清蒸鲈鱼就完成(chéng)了(le)。

清蒸(zhēng)鲈(lú什么是艾里斯ABC理论 艾里斯abc理论提出的时间)鱼要蒸多久

  10分钟。

  鲈鱼蒸(zhēng)10分钟,再焖(mèn)3分钟即可熟(shú)。

  具(jù)体做法是局燃准(zhǔn)备:鲈鱼1条(tiáo)、大葱少许、蒸(zhēng)鱼豉油少许、姜高念少许、蒜(suàn)少(shǎo)许、青尖椒少许。

  首先把准备好的鲈鱼处理好用清水(shuǐ)洗干净,切开背部(bù)。

  然后用刀戚腊(là)困把葱切成(chéng)丝。

  鲈鱼切好(hǎo)后撒(sā)盐、姜、蒜、青(qīng)尖椒,撒均(jūn)匀一些。什么是艾里斯ABC理论 艾里斯abc理论提出的时间>

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