酒后(hòu)头痛怎(zěn)么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按(àn)摩，是缓(huǎn)解偏头疼(téng)的(de)有效方法。太阳(yáng)穴是偏(piān)头痛按摩(mó)的重要(yào)穴道，你可以用食指(zhǐ)来(lái)按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到发际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二(èr)、食(shí)物(wù)疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白(bái)萝(luó)卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白(bái)菜心

取大白菜的菜(cài)心并(bìng)切成(chéng)细丝后，加入少(shǎo)量的白糖(táng)以(yǐ)及白(bái)醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到(dào)解酒(jiǔ)的(de)作用。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟(zhōng))碳的相对原子质量是多少，氮的相对原子质量，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤(jīn)水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤(tāng)带豆一(yī)起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水(shuǐ)冲服也有(yǒu)解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝(hē)几杯优(yōu)质的(de)蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以(yǐ)使(shǐ)头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而且还可以使你(nǐ)快(kuài)速入睡哦，并且第二天(tiān)起来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都(dōu)会产生(shēng)极少量的甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不(bù)佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡(pú)萄酒及其它类(lèi)的果酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺(àn)的物质，这种物(wù)质极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类物质(zhì)，能刺激交感神经末梢(shāo)释放(fàng)去甲肾(shèn)上(shàng)腺素。去(qù)甲肾(shèn)上(shàng)腺素(sù)有收(shōu)缩血(xuè)管、升高(gāo)血压的作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从(cóng)而(ér)脑血流量的(de)降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷(gān)、前列腺(xiàn)素(sù)及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积(jī)，这(zhè)些物质本身就是致痛物质，并且这(zhè)些物质还会引起(qǐ)脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸(huò)

无论(lùn)是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂(zá)醇油存在,而酒中的杂醇油(yóu)也是(shì)导致喝(hē)酒后会(huì)昏痛的(de)因素。

怎么预(yù)防酒(jiǔ)后头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝酒之前(qián)就应该先(xiān)做(zuò)点功课，以防(fáng)止自(zì)己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不(bù)要空腹(fù)喝(hē)酒(jiǔ)

在(zài)酒席刚开始的(de)时候，应该(gāi)先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充(chōng)一下胃，先(xiān)给胃提(tí)早做一点保护措施。因为空腹(fù)饮酒的话酒(jiǔ)精会吸(xī)收得快(kuài)，使(shǐ)人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒碳的相对原子质量是多少，氮的相对原子质量对肠(cháng)胃的伤害很大，特(tè)别是喝(hē)高了(le)的时候(hòu)，容易造(zào)成胃出血。先吃点(diǎn)饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有(yǒu)时间(jiān)先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先(xiān)喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成一(yī)层薄(báo)膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃(chī)食(shí)物

不(bù)要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也(yě)可以抽出一点时(shí)间来吃一些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选一(yī)些有解酒(jiǔ)和补充能量(liàng)的食(shí)物来吃，可(kě)以有效(xiào)摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会造(zào)成人体内维生素B的丢失(shī)，而(ér)猪肝就是富含维生(shēng)素(sù)B的食物(wù);海鲜中的贝类(lèi)食物通(tōng)常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖(táng)元(yuán)，维(wéi)生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功能(néng)发挥着重要的作用(yòng)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 碳的相对原子质量是多少，氮的相对原子质量